@coach.op.sneakers: Wat als jouw grootste verlangen naar zoetigheid eigenlijk een verlangen is naar verzachting. We rennen door. Balanceren alle ballen in de lucht. En als de rust invalt zoekt ons brein naar de snelste manier van ontspanning. Een donut. Een snack. Een prikkel. Het is geen gebrek aan discipline. Het is jouw systeem dat schreeuwt om een pauze. Je innerlijk kind dat even wil voelen dat alles goed is. Verandering begint niet bij streng zijn voor jezelf. Het begint bij begrijpen waarom je doet wat je doet. Mini moeite, Mega impact: Vraag jezelf eens af op het moment dat je die trek voelt. Wat heb ik nu écht nodig. Rust. Een grens. Of gewoon even aandacht voor mezelf. Als coach help ik om deze patronen te doorbreken. Niet door te vechten tegen jezelf, maar door te luisteren naar wat eronder zit. #comfortfood #therapytok #therapistsontiktok #innerlijkkind #nlp
