Saudfit
Region: SA
Tuesday 13 October 2026 14:56:52 GMT
105765
4917
105
551
Music
Download
Comments
Rawan 💕 :
اسويها مره بالاسبوع احس فرررقت مره بلياقتي و كل شي 🔥
2026-10-14 13:53:44
42
Raneem :
كم الوزن اللي اشيله
2026-10-14 17:04:50
1
Nana :
رح اطبقهم بكرا باذن الله
2026-10-15 18:04:46
2
X8-l :
أنا سباح هل بتفيدني لو تمرنتها ؟
2026-10-18 18:19:17
1
sarooon2234 :
كم جوله ؟
2026-10-13 16:11:16
1
walid.k42 :
كم مره فالاسبوع وجدولها يوم مستقل لحالها ولا مع الحديد؟
2026-10-15 04:52:32
1
m.al.1990 :
لازم احمي قبل ؟ ويكفي عن الحديد
2026-10-19 00:25:52
1
F.Alzarouni :
كم جولة وكم تكرار؟ اذا سمحت
2026-10-16 13:54:57
1
ifadwa8 :
لو اسويها كل تمرين كم ياخذ ثانيه عادي ٤٠ ؟ مابي جولات احس متعب مره؟
2026-10-14 13:13:50
2
Abdullah :
هل هذي تكفيني عن تمارين المقاومه الحديد لبناء العضل ؟
2026-10-14 11:23:35
1
Tamim 🇸🇦/ابو نورة :
ينفع بيوم الراحة شده خفيفه ؟ يعني وزن متوسط وعدات قليلة ٥-٨ ؟ اتمرن ٤ ايام بالاسبوع وحاط لي يومين راحة واول يوم راحة حاطه جري خفيف ١٥د شرايك اضيفه ؟
2026-10-14 13:53:42
1
كعكي 📍 :
شامل لكل الجسم. كم تكرار
2026-10-13 15:31:08
1
MÄ :
كم جولة ؟
2026-10-14 15:33:07
1
Abdulaziz Alkhaledi :
والله كنت العبه بس كرهت النادي بسببه وغيرته
2026-10-15 08:43:26
2
AHMED :
العبها في يوم لحالها ولا بعد التمرين ؟
2026-10-14 09:41:44
2
no need :
ماشاء الله تبارك الله ، الله يباركلك بجسمك ويعطيك الصحه والعافيه فعلا انت قدوه للشباب استمر بمقاطعك 👍🏼
2026-10-14 21:49:25
2
نوره :
اسويها مرتين بالاسبوع
2026-10-14 11:21:56
2
Abeer_146195 :
ثالث تمرين احس اي غلطة تعدم الكتف
2026-10-14 20:32:54
3
nn_zxz :
الاوزان ذي وين احصلها
2026-10-14 16:13:19
1
a212 :
متتتتعب والله كثير ، بس مفيد جدا 👌
2026-10-14 13:41:32
1
Manal Faris :
بالنسبه للي مكتوب بالازرق فوق علمونا تفهمونا اكثر منا
2026-10-15 19:21:24
1
A :
اتمرن حديد ٩ سنوات واليوم قررت اسوي تمارينك اكتشفت اني ماكنت اتمرن🤣ششييي مو عادي🔥🔥
2026-10-17 14:34:07
1
OF :
يعتبر كروسفت هاذا
2026-10-15 01:42:47
1
safiah🎀 :
روعه احب جمبع انواع التمارين سعاااااده💪🏼
2026-10-14 14:27:11
1
N🇸🇦 :
انا لي تجربة مع الوزن الخفيف عدات كثيرة فيه تطور واضح بالبناء العضلي
2026-10-14 16:12:42
1
To see more videos from user @saudfit36, please go to the Tikwm
homepage.
