@reality_upgrade_retreat: Wenn du chronisch unter deinen Möglichkeiten lebst – falscher Job, unverarbeitete Traumata, ein Lebenssetting, das nicht zu dir passt – dann ist Depression keine Krankheit. Dann ist sie die gesündeste Reaktion deines Systems. Sie sagt: So geht es nicht weiter. Das Problem ist nicht die Depression. Das Problem ist, was passiert, wenn du die Diagnose bekommst und dich damit identifizierst: „Ich bin depressiv." Denn ab diesem Moment hörst du auf, die eigentliche Frage zu stellen: Warum bin ich depressiv? Was stimmt nicht in meinem Leben? Welchen Keller muss ich aufräumen? Wo will ich eigentlich hin? Depression kann ein Weckruf sein, wenn du bereit bist, hinzuhören statt nur den Pegel zu stabilisieren. @stefan_fraedrich

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Tuesday 13 October 2026 16:03:41 GMT