GomezhMaumere
Region: ID
Tuesday 13 October 2026 16:26:22 GMT
262915
2625
97
1629
Music
Download
Comments
Moms Gemini09 :
itu semua fakta ,sy tdinya,gk pernah olahraga jalan kaki,alhasil sy ada penyumbatan pembuluh darah diotak, Agustus kmrn saya terkena gejala stroke ringan krna faktor kegemukan kurang gerak dan gk atur pola makan + pola hidup. Alhamdulillah sya skrg sehat gak ada keluhan,keluhanya kalau gk punya duit. Olahraga jalan kaki rutin setiap hari memang efek positif nya luar biasa. olahraga murah meriah tp bikin badan sehat...sya rutin 45menit setiap pagi sebelum aktivitas.
2026-10-15 01:33:52
6
Sri Maryati :
klo sehari pul 1kg bolak balik
2026-10-14 12:26:56
2
Tanisha :
Alhamdulillah setiap pgi 6.000 langkah sore nya workout semangat sehat
2026-10-16 01:42:32
2
Donda Emma Debora sitanggang :
aku tiap pagi 60 menit, jalan cepat
2026-10-15 14:37:55
1
Zeni TM :
Alhamdulillah saya setiap hari jalan kaki PP 2 jam
2026-10-14 10:40:48
2
dirisendiri9977 :
Salam sehat kk, alhamdulillah saya jln kk sampai 6 7 km + senam Obic dan Zumba
2026-10-14 14:18:42
4
joytea4 :
saya rajin joging tapi kena asma knpa ya
2026-10-14 15:03:56
2
M0my Syif4 🤗 :
bnr bngt ,aku Usia 47 smnjak Rutinitas jln kaki selama 60 menit setiap hari ,udh jrg bngt sakit[Tangan terbuka] ,tidur pun teratur MasyaAllah[Menghangatkan hati]
2026-10-15 08:51:38
1
莎拉·维伊 :
seharian di rumah jalan trs
2026-10-13 22:50:19
1
Pejuang Rupiah :
sy rutin jln kaki seminggu 5 xtensi sy yg selalu tinggi Alhamdulillah normal ,,tapi sy sekarang rematik 😭😭
2026-10-14 13:09:56
1
Listyori :
tksh infonya ...Cijantung hadir ..itu yg kulakukan kawan slm SHT 🙏
2026-10-14 12:02:34
1
ijin share :
ijin share
2026-10-14 14:12:08
0
Iwa :
yg suka jajan kaki dari muda, itu aset di masa tua
2026-10-14 16:12:29
1
@babang_iswantoro :
kalau aku 500 menit sehari,bagaimana ???
2026-10-14 21:09:36
0
Di Yah :
sy klo abis jln kaki, betis sama telapak kaki sakit bgt..
2026-10-15 03:07:17
0
endro Supriyadi :
jln smpe 1,5 jam apa yg terjadi kk 🙏🙏🙏
2026-10-14 10:03:40
0
BerkahRahayu :
terimakasih
2026-10-14 09:49:58
0
ade'n_tea903 :
Trmkasih infonya sangat bermanfaat sekali jadi tahu.
2026-10-14 11:48:19
0
Taufik Hidayat :
alhamdulilah stiap hari kami sering jalan kaki berkeliling di lapangan , sudah terasa manfa,at nya , badan jadi segar bugar dan Fress 😀🙏
2026-10-14 19:02:26
0
Sunyoto :
alhamdulillah.... aktifitas olahraga yang saya gemari adalah bulutangkis. selain jalan, ada lompat dan larinya. seminggu biasanya minimal 3 kali main. salam tepok bulu 😁😁😁
2026-10-14 17:01:06
0
Haryanto :
Terimakasih Ilmunya
2026-10-16 13:54:58
0
Mie mahbuby :
klo pake treadmil sama gk ya?
2026-10-16 12:19:58
0
NorRapnan :
👍👍
2026-10-16 04:15:19
1
Zaleha Mamat :
Aamiin
2026-10-16 04:13:40
1
bah bungsu :
Salam Sehat Selalu 🥰🥰🥰
2026-10-14 10:43:18
0
To see more videos from user @gomezhmof74, please go to the Tikwm
homepage.
