𖤍 ДУХЪ СВѢТОГОРА 𖤍
Region: US
Tuesday 13 October 2026 16:57:57 GMT
109902
5600
108
491
Music
Download
Comments
Денис Ромахов :
в работе бицепс и плечо, при чем тут хват?
2026-10-14 15:28:03
32
Mister Fox :
Это не тот чувак который снимался в фильме МАРШ БРОСОК гопником?
2026-11-10 18:23:25
14
Asket :
а как тут сила хвата растет?
2026-11-10 17:33:49
10
АЛИ :
ну это упражнение на бицепс и плечи 😅😂😁
2026-11-11 15:10:29
2
DIMUR :
я думал ковёр нужно выбивать 😂
2026-10-27 14:17:20
15
fegerero :
Чувашский багатур 💪
2026-11-10 15:20:44
2
cursor333 :
просто все время в нагрузке
2026-11-10 17:01:32
3
꧁༺Փ६ΉựҠČ :
доброго времени скажите пожалуйста сколько повторений и подходов делать?
2026-11-10 15:11:23
3
bboozer :
ковёр огонь
2026-10-14 14:06:01
11
tigershlahter :
эслиб не ковер на фоне, не смотрел бы
2026-10-26 13:53:00
8
user8363748442942 :
Чтобы руки не были прежними, закинь на турник тот ковёр, что сзади тебя и подтянусь на нём пять разиков, и сравни с этим упражнением, если конечно речь идёт о хвате😁
2026-11-10 19:08:07
6
Воин империи :
получается как многосуставное управление, бицепс и плечи
2026-11-10 15:59:48
2
Svetlana_Astana :
Настоящий мужик
2026-10-13 17:12:31
3
МС :
Ерунда это всё, на турнике просьо надо висеть
2026-11-11 08:17:00
1
Жека. :
Можно гантелей если нет гири с достаточьным весом? В зале гири по 12 кг максимум, ветер гонять.
2026-10-21 03:03:27
1
глагол :
я через рукопожатия , накачал кисть😇
2026-10-31 20:19:12
1
GVisa :
Хват [Kichern] а тренирует плечи [Freudentränen][Freudentränen]
2026-10-26 13:23:10
1
Павел :
Я думал ковер будет рвать как бумагу
2026-11-11 01:45:12
3
Витя :
ну так и должно 🤝
2026-11-11 15:38:33
0
054 :
Интересно 🫣. Функция предплечья - сгибание кисти, а в этом упражнении работают бицепс и плечи , функции бицепса - сгибание локтя и средней / передней дельты когда отводишь вверх руку
2026-11-11 15:47:08
0
МС :
Висеть на турнике чем дольше тем лучше и по нескольку подходу
2026-11-11 12:59:25
0
Just Romeo:)) :
я думал что будет бить ковер 😂
2026-11-11 12:41:11
0
ura :
а где жму правую?
2026-11-11 13:29:27
0
Бейбарс непобедимый!!! :
разве гантелью такого эффекта не будет?
2026-11-11 12:27:32
1
user142657 :
А почему без помощи ног? тогда можно взять больший вес. Это вопрос,если что,а не совет. Может что то не понимаю.
2026-10-22 21:29:57
0
To see more videos from user @kettlbeast3, please go to the Tikwm
homepage.
