@elizavetafit_kama: СИЛЬНЫЙ КОР - ЭТО ОСНОВА КРАСИВОГО И ЗДОРОВОГО ТЕЛА! Если ты хочешь подтянутый живот, красивую талию, хорошую осанку и сильное тело, то обязательно уделяй внимание тренировке мышц кора. Кор — это не только мышцы пресса. Это целая система мышц, которая помогает стабилизировать позвоночник, удерживать равновесие, контролировать движения и поддерживать правильное положение тела во время тренировок и в повседневной жизни. И очень важный момент - выполняй эти упражнения на фитнес-коврике! Не на скользком полу и не на слишком мягкой поверхности. Коврик помогает обеспечить устойчивость, делает тренировку комфортнее и защищает колени, локти и спину от неприятного контакта с полом. Мой ковер арт. #WW280600 , идёшь с удобным чехлом, который можно брать с собой❤️‍🔥

ElizavetaFit_kama

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 13 October 2026 17:00:51 GMT