@coach_fofa93: تمرين الأرجل هو استثمارك في قوة جسمك وشكل عضلاتك 🔥💪🏻 إذا تبين أرجل أقوى وعضلات أوضح وقلوتس متناسقة ركزي على اختيار التمارين المناسبة لهدفك والتدرج بالأوزان مع الالتزام بالتغذية 👌🏻 تبين تتمرنين بخطة تناسب هدفك بدل العشوائية؟ ❤️🔥 اشتركي معي بجدول تمارين ونظام غذائي مناسب لهدفك مع متابعة 💌 رابط الواتس بالبايو 🔗