BEBIDAS ANTIINFLAMATORIAS SIN AZÚCAR: Agua de pepino y jengibre con chía 🥒🫚 ✅ REDUCE INFLAMACIÓN ✅ AYUDA CON LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS ✅ MANTIENE LOS NIEVELES DE AZÚCAR ESTABLES 📚 En mi libro ¿QUÉ TOMAMOS HOY? encontrarás 45 recetas de bebidas saludables, sin azúcar, pensadas para acompañarte en tu día a día y perfectas para sustituir el refresco. 🔗 Puedes encontrarlo a través del enlace en mi bio INGREDIENTES: 1 pepino grande, con cáscara 2 pedacitos de jengibre, con cáscara 2 limones amarillos, sin cáscara 4 cdas. de chía Agua Hielos al gusto PROCEDIMIENTO: 1.- Comenzamos hidratando las semillas de chía en un poco de agua durante 10-15 minutos. 2.- Mientras tanto, licuamos el pepino, el jengibre, el jugo de limón y el agua hasta integrar todos los ingredientes. Esta agua de pepino, limón y jengibre aporta antioxidantes, vitaminas y compuestos con propiedades antiinflamatorias, además de favorecer la hidratación y la digestión. 3. Transferimos colando la mezcla a una jarra y añadimos las semillas de chía previamente hidratadas. 4.- Mezclamos bien, agregamos hielo al gusto y disfrutamos de esta agua de pepino y jengibre con chía, una bebida refrescante y sin azúcar añadida. Guarda esta receta de agua de pepino y jengibre con chía para prepararla en casa cuando la necesites. 🫚🥒 🍋 . . #bebidassaludables #bebidasrefrescantes #bebidassinazucar #aguadepepinoconlimonychia - @conamorkareng