@faki.bella: Cables, electroestimulación y mucho show... ¿pero y la biomecánica para cuándo? 🧐❌ Hoy analizo un clásico error en el gimnasio: intentar reemplazar una buena técnica con "tecnología". La electroestimulación (EMS) o corrientes rusas tienen un papel excelente en la rehabilitación clínica y la reconexión neuromuscular, pero aplicarlas en un ejercicio dinámico con una ejecución deficiente no te va a dar hipertrofia ni magia. En este video desgloso los 3 fallos clave de esta ejecución en Belt Squat: 1️⃣ Rango de movimiento recortado: Sin romper el paralelo, pierdes la tensión en estiramiento óptima para el glúteo mayor y el adductor mayor. 2️⃣ Inclinación excesiva: Colgarse de los agarres y encorvar la columna le resta carga al tren inferior. 3️⃣ Falta de extensión de cadera: Bloquear rodillas con la pelvis atrás evita el acortamiento completo del glúteo. La ciencia funciona cuando la técnica y la alineación biomecánica van primero. Menos lucesitos, más rango completo y ejecución limpia. 🏋️♀️🔥 #Biomecanica #BeltSquat #Hipertrofia
No joda!! Ya se me está pegando lo Venezolano por culpa de Faki 😂😂💕💕
2026-10-14 02:08:56
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El Profe Massy Sport :
ahí hay cable pelao [Cara muy sonriente]
2026-10-13 23:18:29
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robinson Rodriguez :
wayyy jajajajjaj pero no puedo con esto🤣😂🤣😂🤣
2026-10-14 01:05:30
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kmiavila :
El fallo principal es el entrenador
2026-10-13 22:36:33
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semir :
pregunta me fijado incluso fisiculturistas que realizan la sentadilla iclinadose asia enfrente cono dise usted el torso asia adelante
2026-10-13 22:32:03
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GaboVas :
Inventan inventan inventan show show show [Cara muy sonriente]
2026-10-14 15:07:19
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Ricahrd Gn :
Me gusta lo que siempre hablas , excelente
2026-10-14 14:26:33
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TRAINER RS :
Fak tenemos dos creativos a quienes tenemos q darle un poco de estímulo por medio de esos cables Pero en el 🧠 un mexicano y otro influencer de apellido Baloa q no es Balboa ( Rocki ) pero se lo cree el loco
2026-10-13 22:46:44
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M&M :
HASTA YO QUE NO SE UN CARAJOS 😳 VEO LA SUPER MALA TÉCNICA 🥴🥴🥴🥴🥴🥴
2026-10-13 22:37:24
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Marcio peralta :
no se valla electrocutar hay muchos cables jajaja
2026-10-14 00:39:55
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robinson Rodriguez :
Esto es lo ultimo ya 🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣😂🤣
2026-10-14 01:02:18
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TRAINER RS :
no tiende a bajar ni un 25% , mira la cervical con una roto escoliosis espontánea y la pobre cadera pidiendo auxilio
2026-10-13 22:48:38
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robinson Rodriguez :
Dios Mío ,pero porque es que inventan tanto faki??
2026-10-14 01:06:07
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robinson Rodriguez :
🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂😂 no faki😂🤣😂🤣😆🤣😆🤣
2026-10-14 01:02:01
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Toro :
coño vale estos inventores , que vaina
2026-10-14 02:39:36
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Nolanz :
👏😂😂😂😂😂😂 no veo
2026-10-13 22:43:37
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RobertFitness :
coñooo que locura eletroestimulacion y haciendo el Ejercicio de la peor forma
2026-10-13 22:30:14
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Manuel Garcia :
es que la corriente hace la otra mitad Ud no entendió 😂
2026-10-13 22:26:51
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Ricahrd Gn :
😂😂😂
2026-10-13 23:50:35
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TRAINER RS :
verga esa mujer la tocan y electrocuta a cualquiera parece una transformador
2026-10-13 22:44:02
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