Coach Madroking
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Tuesday 13 October 2026 22:35:47 GMT
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Comments
Ruzza :
yo soy paseador de perros, y camino hasta 6 horas al día... pero no pierdo peso...
2026-10-14 00:21:13
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Daniel Fernando Vásquez🦂 :
Y si corro en caminadora y luego pesas ? Para bajar de peso???
2026-10-13 22:39:34
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Miguel Aguilar :
yo camino 6.5 millas 3 veses ala semana y 2 dias de fuerza
2026-10-14 02:33:24
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Crystel León :
me gusta el hit... porque caminar me aburre [Häbi tundev]
2026-10-14 01:06:15
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juanvargas82669 :
nada funciona ya trate todo y comi mas lechuga que un conejo y la grasa no se va [Risa aprobada][Risa aprobada][Risa aprobada]
2026-10-14 12:30:24
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Memo Arellano :
Grande profe 👌
2026-10-14 01:04:25
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Sandra :
Soy team Hit por 25 min 3 veces a la semana
2026-10-14 13:05:37
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Principe Dorro :
hacia hit y llego un punto en que no Subía ni bajaba de peso. ahora estoy haciendo fuerza y caminata y me siento con más energía para hacer fuerza
2026-10-14 11:36:06
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jechu :
Osea no necesitaba meterme 40 min de caminata después de pesas? jeje
2026-10-14 11:30:28
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🦀 morenita _20❤️🌻🇵🇪 :
Es verdad, yo hago déficit calorico tengo 10 meses habiendo ejercicio de fuerza y déficit, cardio no hago mucho, será por que me voy algym en mi bicicleta 👀 ahora me doy cuenta que el déficit si funciona
2026-10-14 23:05:23
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DO_HE :
caballero admiro su cuerpazo
2026-10-16 11:36:00
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soshis :
yo camino 20 minutos con la elevacion 15 en velocidad 3 y 10 minutos a velocidad 5
2026-10-14 00:59:43
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Nadiesabe :
zona 2 después de las pesas 💪
2026-10-13 23:02:39
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Marisol Martinez :
a mi hoy me dijo el nutricionista que caminar era solo movilidad que cardio era otra cosa que debía hacer cardio en el gym porque no era los mismo y no iba perder peso 🙄
2026-10-14 00:50:02
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Victor Bonilla :
Caminar a velocidad 3.5 y variando la inclinación desde 9 hasta 15 después de levantar pesado da buenos resultados ???
2026-10-14 14:56:00
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CMon245 :
Tienes recomendaciones para marcar el abdomen
2026-10-14 01:12:22
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Karina Arteaga :
Caminar durante el día Porsupuesto, no falta entrenamiento de fuerza.
2026-10-13 23:49:57
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SophieDiaz :
mi espalda tiene mucha grasa, como la bajo😳
2026-10-13 22:51:31
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Joana Buitrago :
de muchos pasos y cuando camino poco hit
2026-10-17 18:38:40
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