3 señales de que tu trabajo podría causarte un infarto cerebral | @carlosmoreno.actor No es exageración: el estrés diario aumenta el riesgo de un derrame, y en México 3 de cada 4 personas viven con estrés laboral. Estas son las 3 señales de que tu cuerpo ya lo está resintiendo. Primero el porqué. Tu cuerpo no distingue entre un jefe gritando y un peligro real: reacciona igual. Suelta adrenalina y cortisol, sube la presión, acelera el corazón, aprieta las arterias y espesa la sangre. Eso está diseñado para durar minutos. Cuando dura meses, todos los días, las arterias se van dañando, la presión se queda alta, y un coágulo o una arteria que se revienta en el cerebro es la consecuencia. Los estudios grandes lo confirman: el estrés sostenido aumenta el riesgo de derrame, y no solo en viejitos; cada vez más gente de 30 y 40 años. DOLOR DE CABEZA CASI TODOS LOS DÍAS: El que te agarra la nuca o te aprieta como banda, y que ya tratas con pastilla como si fuera normal. Muchas veces es la presión alta, y la presión alta es la causa número uno del derrame. Si te duele la cabeza seguido, no es "el trabajo": tómate la presión, hoy. NO DUERMES, O DUERMES Y NO DESCANSAS: Te acuestas pensando en pendientes, te despiertas a las 3 con el corazón acelerado, o duermes 4 horas porque "no hay tiempo". Sin sueño, la presión no baja en la noche como debería, el azúcar se descontrola y el cuerpo nunca sale del modo alarma. Dormir menos de 6 horas de forma constante es de los factores que más suben el riesgo, y el que más se normaliza. EL CORAZÓN SE TE ACELERA SOLO: Palpitaciones sin razón, el pecho apretado, la sensación de que el corazón "se salta" un latido. El estrés altera el ritmo del corazón, y un ritmo irregular forma coágulos que viajan directo al cerebro. Es la señal que más gente ignora porque "se pasa sola". Y una más que ya no es señal, es urgencia: si de repente se te cae un lado de la cara, no puedes levantar un brazo o se te traba el habla, es un derrame. No esperes a ver si se pasa: al hospital en ese momento; cada minuto que pasa es cerebro que se pierde. Si tienes 2 de las 3, lo que sigue no es renunciar mañana: es medirte la presión esta semana, dormir aunque el pendiente se quede, y decirle a alguien cómo estás. Ricardo, un trabajador al que entrevistó TV Azteca, tenía las 3; hoy camina con bastón. Y lo dijo él: "por trabajar tanto, colapsé". MÁNDASELO A TU PAREJA. ELLA O ÉL VE ESTAS SEÑALES ANTES QUE TÚ. - @primerosauxiliosoff