@khoahoccobap: Lưu ngay bài tập bụng 7 phút này, sở hữu ngay cơ bụng 6 múi #calisthenics #homeworkout #gapbungmoingay

Nguyễn Hải Đăng :

anh ơi em tâph bụng có 5-10 phút thôi mà đau 3 ngày chx bình phục hoàn toàn nè:))))

T :

vừa xem vừa plank

Bosth :

mik tập bài này trg 45p đc k mn?

Vy Love Zata :

nói thật đi, bạn lưu bao nhiêu cái video liên quan đến workout rồi

mr beats✅ :

ae đợi 1 tháng

Trần Huyền :

10 day 💖

không tìm thấy tài khoản :

cho tôi hỏi là người béo giảm cân xong gầy mới tập cái này hay là gầy mới tập hoặc là người có cơ bắp tập hỏi ý kiến

HP :

Có bài tập đầu á bạn

Minhmaner :

Động tác thứ 3 chịu tải lớn lên vai đúng ko

*Anh người Trà Vinh ☆ :

omg tuyệt

LAXINUS :

thay vì 7p thì áp dụng mỗi bài 50 cái chắc 2 lần là thở oxy:))

discipline🔥🔥 :

cảm ơn

Anh Anh :

Mr Thái m81 :

Tao làm PT 5 năm. Nhưng chả có động tác nào tốt hơn chạy đâu. Giảm hết mỡ bụng rồi mới tập dc động tác này. Bụng rổ mỡ có tập 70p vẫn ko tác dụng