@rayhanditambun: Jan lupa ayamnya marinasi pake dry rub yg banyak biar enak.

xiamo78 :

KAK SERIUS NANYA DEH, KOK BISA TIRUSNYA TUH TIRUS BGT PIPINYA. AKU DIET TURUN 23KG MASIH GAK BERBENTUK RAHANG NYA TAPI BADAN JAUH BGT KELIATAN NYA APA YANG SALAH INI YA 🤣🤣

Donat Kentang | :

ga jalan kaki, tp workout di yutub gitu boleh gasih gaissss

Masih LDM :

Aku makan protein sepuasnya kak, malan lemak sepuasnya, ngegym, tennis, tapi aku keto hehe

Yas :

udah bang. nasi, ayam, tambah telur 😂

bae🤍 :

Ntar sore sepedahan duud

LIPPO :

Bang kalo abis gym full body workout tapi abis tu makan ramen + sushi roll gitu ok gak sih, jujur kena ego gara gara nunggu lagi janjian ketemu temen😭🙏 Tapi tetep ku tambah telor rebus bekel dari rumah 7 butir sama sore nya ku tambah 3 Dada ayam😂

isnalidia :

hari ini lagi rest dut makannya baru telor rebus 2 dut, lagi badmood

toughcookie🍪 :

kaaaaa gue lagi gym progres naikin berat badannn, semangatin gue dwongg. umur 24 bb gue cuma 35,9😭😭

fannii fahriyani :

Aku makan nasi sma ayam hari ini padahal kmrin hbis mkn ini

Nainggolan :

Lu alasan gua buat diet bg dari 100 kilo ke 90 kg dalam waktu 1 bulan , Tuhan Yesus memberkati bg

Leogirl :

Kena mental bngtt tapi aku sepakat kak👍😁

2007 :

gini bang dut?

matahari terbenam :

baru kenal udah dipanggil gendut 😭😭😭

sha gapunya jakun :

akuu dah 5k steps td pagi coach, skrg ngantukk

Deasyptrrr :

Kalo udah jalan 10.000 langkah harus angkat beban juga kak?

joy :

udh donggggggg 10 k step udh, gym udh, tinggal lanjutkan aktivitas yang adaaaa wkwkwkw 😁😁😁

Abadik :

aku udah turun 3kg yeaayyy

dian. :

Aku makan nasi sama sop ayam dada🤣

Uwie💫 :

Terimakasih abang sudah mengingatkan…😁👍

NADBADRES :

asem😂

NyaNya :

Makasih yaaa

￴ ￴￴ ￴ ￴CIPUT❤️‍🔥 :

makan bakso aja bakso, bakso juga enak😚😚

sukaamericano54 :