@geeknfit: Aujourd’hui je clash @younivers__ ça va saigner !
— Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪

🧶 L'atelier de Zaliu :

Y'a un truc en plus qui est cool avec le skipping, c'est qu'à chaque fois, ça met de bonne humeur. Vous avez réessayé ? Le sourire pop instantanément ! Peut-être parce que notre cerveau nous ramène à l'état d'insouciance qu'on avait enfant puisqu'on faisait ça enfant ? En tout cas, même si ça n'apporte pas grand chose sur le plan physique, sur le plan psychologique ça peut être intéressant de temps en temps quelques secondes ☺️(Mon point de vue, aucune étude scientifique n'a été recherché pour ce commentaire 😅)

Ametistz🪻 :

Si on veut augmenter son sport sans augmenter sa marche, alors le skipping est parfait avec ses 30% de dépense énergique de plus, non ?

Tom Morin :

C’est pour ça que dans la piscine c’est la façon de se déplacer que tout le monde utilise non ?

Bijousolaire🇫🇷🔻 :

Une autre question intéressante serait de savoir pourquoi les enfants le font beaucoup et surtout naturellement ? Et pourquoi plus à l’âge adulte

Lunetchia :

j'adore sautiller même encore maintenant a 34ans 😅 ça m'arrive quand beaucoup de joie m'envahit

laconis :

ce qui est drole c'est que bcp on "oublier" et ne savent plus le faire 😅

ray-yami :

je suis d'accord avec toi, cependant tu confond l'éffort ressentit des personne avec l'effort physique réel, si une personne ressent moins d'éffort malgrés le fait qu'elle fasse + d'effort physique c'est bien non ?

_amadeus_4 :

´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ :

mdrrrrr en primaire je me déplaçais comme ça en tout cas c'est efficace pour se faire harceler

Akerlia :

Après faut voir comment il fait son skipping le gars il fait un saut en hauteur là faut faire moins de vertical 😭