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🎧✨ HOY LO VI PASAR ✨🎧 🎤 Rocío Dúrcal | Italo Disco Remix 💿🔥 Un clásico inolvidable que revive con un sonido electrónico elegante, ritmo bailable y toda la nostalgia de una gran canción. ❤️🎶 ¡La magia de Rocío Dúrcal ahora en versión Remix! 🔥 Dale volumen y disfruta este clásico con un nuevo estilo. 🎚️ Cover Remixer | Italo Disco Remix 🎧 MarckMix 💬 ¿Quién recuerda esta gran canción? ❤️👇 #HoyLoViPasar #RocioDurcal #ItaloDisco #Remix Jonnas Roy Dj #CoverRemixer
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😮‍💨 ¿Qué haría si estuviera inflamada todos los días? Antes de empezar a eliminar alimentos, revisaría mis hábitos: 🍽️ Comer más despacio y masticar mejor. 🥤 Reducir bebidas carbonatadas y ultraprocesados. 🚽 Revisar si existe estreñimiento. 🦠 Cuidar mi alimentación y microbiota. En mi rutina también utilizo caldo de huesos y algunos suplementos digestivos. Pero ojo: las enzimas digestivas no “hacen milagros” ni son necesarias para todas las personas; su utilidad depende de la causa de los síntomas. Si la distensión es frecuente, intensa o persistente, hay que investigar qué está detrás. ✨ La inflamación o distensión es un síntoma, no un diagnóstico. 📚 Bibliografía científica: * Lacy BE, et al. ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome. Am J Gastroenterol. 2021;116:17–44. * Mearin F, et al. Bowel Disorders. Gastroenterology. 2016;150:1393–1407. * Black CJ, Ford AC. Global burden of irritable bowel syndrome. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2020;5:686–697. #Inflamación #DistensiónAbdominal #SaludIntestinal #Microbiota #Digestión
😮‍💨 ¿Qué haría si estuviera inflamada todos los días? Antes de empezar a eliminar alimentos, revisaría mis hábitos: 🍽️ Comer más despacio y masticar mejor. 🥤 Reducir bebidas carbonatadas y ultraprocesados. 🚽 Revisar si existe estreñimiento. 🦠 Cuidar mi alimentación y microbiota. En mi rutina también utilizo caldo de huesos y algunos suplementos digestivos. Pero ojo: las enzimas digestivas no “hacen milagros” ni son necesarias para todas las personas; su utilidad depende de la causa de los síntomas. Si la distensión es frecuente, intensa o persistente, hay que investigar qué está detrás. ✨ La inflamación o distensión es un síntoma, no un diagnóstico. 📚 Bibliografía científica: * Lacy BE, et al. ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome. Am J Gastroenterol. 2021;116:17–44. * Mearin F, et al. Bowel Disorders. Gastroenterology. 2016;150:1393–1407. * Black CJ, Ford AC. Global burden of irritable bowel syndrome. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2020;5:686–697. #Inflamación #DistensiónAbdominal #SaludIntestinal #Microbiota #Digestión

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