@abdulsalamsanei: Noloshu waxay ina bartaa in qof kasta oo aan la kulanno uusan si kama’ ah nolosheena ugu soo gelin, balse waqtigu door weyn ku leeyahay dadka aan la kulanno iyo duruufaha ina mideeya. Qaar waxay nolosheena soo galaan xilli aan farxad ku jirno, qaarna waxay yimaadaan marka aan u baahan nahay garab iyo garasho. Qalbigeennu wuxuu door ka qaataa dadka aan jeclaanayno, kuwa aan aamino iyo kuwa aan rabno inay qayb ka noqdaan mustaqbalkeenna. Mararka qaarkood, qof aan muddo gaaban naqaannay ayaa qalbigeenna meel weyn ka gala, halka qof aan sannado badan naqaannay uusan saamayn muuqata ku yeelan nolosheenna. Taasi waxay ina tusaysaa in muddada qof aad taqaan aysan mar walba la mid ahayn qiimaha uu noloshaada ku leeyahay.