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Şahzadə_Qənbərova
Şahzadə_Qənbərova
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Wednesday 14 October 2026 10:04:23 GMT
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user6603607413839
Ирина :
какая красота
2026-10-14 12:17:25
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Non compro più gelato! Prepara a casa un sano gelato di avocado ricco di proteine - Senza zucchero Gelato di Avocado Senza Zucchero Ingredienti: 2 avocado maturi 2 cucchiai di succo di limone fresco 1 banana matura 1-2 cucchiai di miele 60 ml di latte di cocco 300 ml di panna montata Una piccola quantità di pistacchi tritati Ingredienti per guarnire: Frutta (bacche, fette di banana) Granola Cocco tostato Miele Istruzioni: 1. Tagliare i 2 avocado maturi a metà, rimuovere i semi e la buccia. Tagliare la polpa in piccoli pezzi. 2. Mettere tutti i pezzi di avocado in un frullatore e aggiungere 2 cucchiai di succo di limone fresco per evitare l'ossidazione. 3. Pelare e tagliare la banana matura in piccoli pezzi e aggiungerla al frullatore insieme a 1-2 cucchiai di miele e 60 ml di latte di cocco. 4. Frullare tutto fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa, fermandosi a controllare la miscela di tanto in tanto. 5. In una ciotola grande, montare la panna fino a quando non diventa leggera e ariosa, ma non completamente densa, ci vorranno circa 3-5 minuti. 6. Versare lentamente il composto di avocado e banana nella panna montata, mescolando delicatamente con una spatola fino a ottenere un composto omogeneo e senza grumi. 7. Versare il gelato in un contenitore adatto al congelatore, rimuovere le bolle d'aria con un cucchiaio e cospargere la superficie con pistacchi tritati. 8. Congelare il gelato per 4-6 ore o fino a quando non sarà completamente indurito, preferibilmente durante la notte. Istruzioni per servire: 1. Quando si è pronti per servire, estrarre il gelato di avocado dal congelatore e lasciarlo riposare a temperatura ambiente per qualche minuto per ammorbidire. 2. Servire il gelato con frutta fresca, granola, cocco tostato e un filo di miele, se si desidera una dolcezza ulteriore.#ricettefacili #Italia #piattisalutari #veloce #
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