@elfisiogoo: ⚡ ¿Sabes de dónde obtiene energía tu cuerpo cuando haces ejercicio?…..💪🏻🏃‍♂️🚴‍♂️ Hoy te explico los sistemas energéticos: ATP, fosfocreatina, metabolismo anaeróbico y metabolismo aeróbico. 🧬 🔴 ATP-fosfocreatina: energía inmediata para esfuerzos máximos y explosivos. 🔥 Sistema glucolítico anaeróbico: aporta energía durante esfuerzos intensos y de corta duración. 🔵 Sistema oxidativo aeróbico: permite mantener actividades prolongadas utilizando oxígeno y nutrientes como carbohidratos y grasas. 💡 Recuerda: los tres sistemas trabajan simultáneamente, pero su predominio depende de la intensidad y duración del ejercicio. 🧠 ¡Entender la fisiología del ejercicio también es parte de ser un buen profesional de la salud! 📚 Contenido educativo de fisioterapia y ciencias del ejercicio. #SistemasEnergéticos #Fisioterapia #FisiologíaDelEjercicio #ATP #Elfisiogoo

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