@thepath.michael: 你看那些越活越年輕的人,沒有什麼秘訣,就是這八件小事。 他們十一點前就睡了,所以肝有時間休息。他們睡前一定泡腳,所以睡得沉。他們每天都曬一點太陽,都動個30分鐘,所以身上有精氣神。 他們不多吃,就在睡前三小時管住嘴。他們不多想,就讓心情保持舒暢。 養生不是一朝一夕,是每一天的選擇。今天開始,先做到3件,再慢慢做到8件,把這8件小事變成日常,你會發現,不用花大錢,氣色和精神自己就回來了。 堅持一個月,你會回來謝謝自己。 #養生 #調理 #健康 #曬太陽 #習慣

Michael 胡董 | ThePath@Taipei101
Michael 胡董 | ThePath@Taipei101
Open In TikTok:
Region: TW
Wednesday 14 October 2026 12:11:31 GMT
22530
709
25
428

Music

Download

Comments

lizliu711
lizliu711 :
除了少一颗鸡蛋 我全部都做到了
2026-10-15 05:14:49
1
user1582983277207
王立嘉 :
茶葉蛋可以嗎?
2026-10-15 01:25:33
0
user5791555728556
星星 :
谢谢🙏
2026-10-15 02:22:26
1
zack.8038
Zack🐲🐉 :
可以活到99岁[暖心][暖心]
2026-10-15 01:47:15
0
a018498
bebe chua :
謝謝,:说的很對,没錯
2026-10-17 09:44:05
0
kopicino.li
The.Barista.Hunter :
11.0.54pm now. not yet shower. 🥺 im gonna die early...🥵🥵🥵
2026-10-14 14:54:54
0
user6084144322693
庭庭 :
感恩
2026-10-16 06:14:03
0
30726057833
Leo Lee :
包括我,應該多數人只能做到4項
2026-10-15 01:01:02
0
user6122841146195
嚴玉棠 :
養生之道
2026-10-15 13:44:23
0
user2850042614444
黃星 :
很難做到
2026-10-14 17:13:09
0
marbo0614
marbo老馬 :
👍
2026-10-14 13:20:30
0
s1222666
安迪 :
2026-10-14 12:40:21
0
user9331623458785
陳金台 :
謝謝!
2026-10-15 12:50:36
0
aung1107789
@1999 :
谢谢,哥,分享🤝
2026-10-14 12:14:47
0
warriorsupper
bob :
特🔥+🔥🔥+超级棒的()贝!
2026-10-15 11:10:14
1
warriorsupper
bob :
特+超人十超级棒棒的DR!
2026-10-15 11:09:24
1
unaloto.havea
Unaloto Havea :
說的很棒!很專業!不囉嗦!可惜眼睛有凶光😳
2026-10-16 22:43:55
0
userh3lsdj8uwq
Ken Chen :
👍👍👍
2026-10-14 21:49:36
0
random_old_woman
user4702956908823 :
🥰🥰🥰
2026-10-15 05:47:48
0
cc367039
JHANG,C,C :
👍👍👍
2026-10-14 14:55:34
0
user679916757045
無人熟識 :
👍👍👍
2026-10-14 12:30:26
0
jacqueline_joseph
Jacqueline Joseph :
👍
2026-10-15 06:51:35
0
To see more videos from user @thepath.michael, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About