Peu importe le principal c’est que tu sois sortie de chez toi!! Courage 💪🏼
2026-10-14 13:33:23
71
Anaïs🇵🇹 :
j’ai commencer il y a un mois je courais 5 minute et tout le reste je faisais de la marche rapide , y a deux semaine j’ai essayer 1 km sans m’arrêter j’y suis arrivé j’ai fais sa tout les jours jusqu’a lundi ou j’ai fais que me dire dans ma tête que je peux y arriver du coup j’ai fais mes 4 km sans m’arrêter deux jours dessuites , maintenant plus qu’a travailler l’allure la c’est autre chose😅
2026-10-14 14:44:53
3
FABI :
au début il faut alterner course et marche....
2026-10-14 21:23:50
15
melissa110293 :
Et ensuite on devient accro 🥰
2026-10-14 15:38:31
7
Julien Dmch 62 :
il faut même 5 minutes 👌
2026-10-14 16:13:39
5
Valérie Thomann :
faut y aller au feeling sans chrono et alterner marche et course 💪
2026-10-14 15:37:42
22
Nathalie37 :
😅😅 tu va tenir 10 mint après tu va marcher et demain tu abandonnes car tu auras mal partout 😂😂😂 aller bon courage hein
2026-10-14 12:58:28
7
christophertrogn3 :
500 m au début
2026-10-14 13:33:50
4
Shinobi1129 :
Le principal c’est d y aller , tu auras fais mieux que d’être resté dans ton canapé 👍🏻
2026-10-14 14:49:40
6
Xekun :
au début n'hésite pas a faire 1min en courrant puis 1min en marchant pendant quelques semaines
2026-10-14 17:16:46
3
sciroccomk185 :
Sa s’appelle la motivation ! Mieux vaut tard que jamais 👍
2026-10-14 17:18:47
3
Johnny Robert283 :
no pain no gain 😙
2026-10-14 19:58:40
1
💲Pascal🔥shark🚀🥰 :
bravo à toi
2026-10-16 05:52:32
1
Bertrandu59 :
peu importe le chrono l'essentiel c'est de t'amuser
2026-10-15 05:57:02
2
Dimitrimotard :
on sens fou de kilomètres l important c est que tu te sens bien
2026-10-15 05:13:55
1
la poulpe :
Bravo 😉
2026-10-15 11:14:28
1
néo le border collie ❤️❤️🐾😜 :
1h🥰👍
2026-10-14 21:06:36
1
severine :
il fait un début à tout 👌👌👌
2026-10-14 21:41:47
1
Yfm700 :
5s
2026-10-14 14:34:32
1
cindy_eira :
Moi je tiens 4km objectif 5es
2026-10-14 17:06:02
1
Sandra :
le principal c'est de commencer
2026-10-14 16:20:59
2
Mick bzh 56 :
ya une première fois a tout 👍
2026-10-14 17:24:10
1
le baltou du 57 :
attention a vous on prend vite goût et ça en devient une drogue douce
oui attention au début marche tranquille puis commencer a mettre de la course et aller tranquillement de plus en plus loin en course et rythmes
2026-10-16 11:24:53
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