@nena_fit2: تعبك بالنادي يستاهل تشوفين نتيجته! 👀🔥 مو بس المهم تتمرنين، المهم تعرفين كيف تتمرنين وتاكلين بطريقة تخدم هدفك 🤍✨ كل وجبة متوازنة، وكل تمرين صح، وكل يوم تلتزمين فيه يصنع فرق مع الوقت 💪🏻💕 سواء هدفك تنشيف أو تضخيم، لا تخلين العشوائية توقفك عن الوصول للجسم اللي تتمنينه! 🫶🏻 خلي هذي بداية التغيير اللي تستاهلينه! 💗 تفاصيل البرامج والاشتراك بالرابط في البايو 🔗✨ #تنشيف #تضخيم #تمارين_بنات #كوتش_نينا #لياقة
انا اصحى من النوم بطني مسطح نهايه اليوم يصير عندي كرشه
2026-10-14 17:07:26
137
𝑺𝒂𝒍𝒎𝒂 :
بطن رياضة الكارديو وانا م اتمرن هههههههههههههههههههههههههه
2026-10-15 09:34:07
2
fl7n4 :
اكره الحلويات والمشروبات الغازيه وبطني نفسهم🙂
2026-10-14 14:12:18
39
👩🏻🎓. :
طيب كيف اتعالج من الامساك ونفخته والله معاناه طلع اي دهون حول الخصر وبطني انتفخت ومع انتي اشرب مويه بشكل منتظم واكلي صحي نوعاً ما يعني اكلي الصحي اكثر بكثير من اكلي الي غير صحي وتعرفون وش علاج الامساك وكيف اتخص من دهون الخصر انتفاخ المعده
2026-10-14 20:47:30
1
خٍ⁹⁴🌷 :
بطن الحلويات انا
2026-10-14 17:31:58
9
hala 22 :
بطن المشي احله وحده.
2026-10-15 10:41:05
0
愛 :
أنا كلهم ما بعرف كيف
2026-10-15 10:51:12
0
🫰🏻 :
مابي اسوي اي نوع رياضه لاني نحيفه بس لي بطن ولادات بطنن سفليه وصغير بس ابي بطن مسطح وش اسوي وبنفس الوقت ابي اسسمن
2026-10-14 22:01:26
1
نيهاو :
بخصوص بطن القولون لا يكون بطني بيكون كذا حتى بالرياضه😳
2026-10-14 18:39:22
0
إيـثِـو، :
طيب اني بطني لا هذا ولا ذاك فقط نفخه خفيفه متقدمه لقدام لا نازله ولاشي سمعت انو هذي نفخه انثويه وكذا
2026-10-15 08:19:19
0
أميرة بنقابي🌸 :
كفاه نتخلص من الإمساك
2026-10-14 20:52:23
1
D :
ابي حق المشي
2026-10-15 03:30:23
0
M💎 :
مالقيت بطني👀
2026-10-15 06:05:36
0
دالي👑 :
بطن البيلاتس
2026-10-14 16:01:57
1
halah🇮🇶 :
بنطن رياضة المشي مسطحة بس مو مخصرة
2026-10-15 01:05:40
0
بطاطس :
اسوي جيست تمارين تمدد بسيطه ومشي وبطني نفس الاولى ومنحوته يعني مو شرط رياضه