@edwar.pesca:

🇭🇳Edwar 🇭🇳
🇭🇳Edwar 🇭🇳
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 14 October 2026 13:11:43 GMT
80
7
1
1

Music

Download

Comments

carolinarivera251
✈️Carol☀️ :
🤣🤣🤣
2026-10-14 15:29:04
0
To see more videos from user @edwar.pesca, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌾 جرانولا صحية بالبذور والمكسرات والعسل Healthy Granola with Seeds, Nuts & Honey #جرانولا_صحية #وصفات_صحية #جرانولا #HealthyGranola #GranolaRecipe 🇲🇦 المقادير: * نصف كوب بذور الشيا * كوبان من الماء * كوب بذور القرع * كوب بذور دوّار الشمس * كوب فول سوداني (كاوكاو) * كوب شوفان * كوب سمسم * كوب زبيب أسود وأصفر، أو يمكن استعمال نوع واحد فقط * 3 ملاعق كبيرة عسل طبيعي 👩‍🍳 طريقة التحضير: نضع بذور الشيا مع كوب من الماء ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تتشرب الماء. نضيف باقي المكونات والعسل، ثم نخلط جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات. نشكّل الخليط حسب الرغبة ونضعه في صينية. نسخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 160°C، ونضع الصينية في الفرن حتى يتماسك الخليط ويأخذ لونًا ذهبيًا. 📝 ملاحظة: * نستعمل نفس الكوب لقياس جميع المكونات. * يمكن اختيار أي نوع من البذور أو المكسرات حسب الرغبة. * يمكن تعويض الفول السوداني (الكاوكاو) بالجوز أو اللوز. ملاحظة: كلما كانت رقيقة جدًا، كانت النتيجة أنجح. ✨⸻ 🇫🇷 Ingrédients : * ½ verre de graines de chia * 2 verres d’eau * 1 verre de graines de courge * 1 verre de graines de tournesol * 1 verre de cacahuètes * 1 verre de flocons d’avoine * 1 verre de graines de sésame * 1 verre de raisins secs noirs et jaunes, ou un seul type * 3 cuillères à soupe de miel naturel 📝 Remarque : * Utiliser le même verre pour mesurer tous les ingrédients. * Vous pouvez choisir les graines et les fruits secs selon vos préférences. * Les cacahuètes peuvent être remplacées par des noix ou des amandes. ⸻ 🇬🇧 Ingredients: * ½ cup chia seeds * 2 cups water * 1 cup pumpkin seeds * 1 cup sunflower seeds * 1 cup peanuts * 1 cup oats * 1 cup sesame seeds * 1 cup black and yellow raisins, or one type only * 3 tablespoons natural honey 📝 Note: * Use the same cup to measure all the ingredients. * You can choose different seeds and nuts according to your preference. * Peanuts can be replaced with walnuts or almonds.
🌾 جرانولا صحية بالبذور والمكسرات والعسل Healthy Granola with Seeds, Nuts & Honey #جرانولا_صحية #وصفات_صحية #جرانولا #HealthyGranola #GranolaRecipe 🇲🇦 المقادير: * نصف كوب بذور الشيا * كوبان من الماء * كوب بذور القرع * كوب بذور دوّار الشمس * كوب فول سوداني (كاوكاو) * كوب شوفان * كوب سمسم * كوب زبيب أسود وأصفر، أو يمكن استعمال نوع واحد فقط * 3 ملاعق كبيرة عسل طبيعي 👩‍🍳 طريقة التحضير: نضع بذور الشيا مع كوب من الماء ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تتشرب الماء. نضيف باقي المكونات والعسل، ثم نخلط جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات. نشكّل الخليط حسب الرغبة ونضعه في صينية. نسخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 160°C، ونضع الصينية في الفرن حتى يتماسك الخليط ويأخذ لونًا ذهبيًا. 📝 ملاحظة: * نستعمل نفس الكوب لقياس جميع المكونات. * يمكن اختيار أي نوع من البذور أو المكسرات حسب الرغبة. * يمكن تعويض الفول السوداني (الكاوكاو) بالجوز أو اللوز. ملاحظة: كلما كانت رقيقة جدًا، كانت النتيجة أنجح. ✨⸻ 🇫🇷 Ingrédients : * ½ verre de graines de chia * 2 verres d’eau * 1 verre de graines de courge * 1 verre de graines de tournesol * 1 verre de cacahuètes * 1 verre de flocons d’avoine * 1 verre de graines de sésame * 1 verre de raisins secs noirs et jaunes, ou un seul type * 3 cuillères à soupe de miel naturel 📝 Remarque : * Utiliser le même verre pour mesurer tous les ingrédients. * Vous pouvez choisir les graines et les fruits secs selon vos préférences. * Les cacahuètes peuvent être remplacées par des noix ou des amandes. ⸻ 🇬🇧 Ingredients: * ½ cup chia seeds * 2 cups water * 1 cup pumpkin seeds * 1 cup sunflower seeds * 1 cup peanuts * 1 cup oats * 1 cup sesame seeds * 1 cup black and yellow raisins, or one type only * 3 tablespoons natural honey 📝 Note: * Use the same cup to measure all the ingredients. * You can choose different seeds and nuts according to your preference. * Peanuts can be replaced with walnuts or almonds.

About