Luca | Fitness
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Wednesday 14 October 2026 14:00:57 GMT
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Luca | Fitness :
Zutaten • 150 g Brokkoli • 3 Eier • 1 Wrap (62 g) • 100 g Hähnchenstreifen, gegart • 50 g Light-Käse • Optional etwas Öl Zubereitung Brokkoli klein schneiden und kurz in der Pfanne andünsten. Verquirlte Eier dazugeben, direkt den Wrap auflegen und mit Deckel stocken lassen. Mit einem Teller wenden und mit der Wrapseite nach unten zurück in die Pfanne legen. Hähnchen und Käse darauf verteilen, zusammenklappen und nochmal wenden. Tipp Bei mittlerer Hitze warten, bis die Eier komplett gestockt sind. So klappt das Wenden leichter. Bei einer gut beschichteten Pfanne kannst du das Öl weglassen.
2026-10-14 14:07:58
24
j_sfrt :
Wie kann man immer so unnormal geile Rezepte posten.🤯🤤
2026-10-15 11:00:36
75
Lily :
Beautiful places always inspire me 🤝
2026-10-17 04:50:43
1
s ᢉ𐭩 :
Bin team gemüse im airfryer. Brokkoli als snack ist crazyyyy lecker 🔥❤️
2026-10-17 10:41:48
7
vanessamittendrin :
Genius 😍
2026-10-18 18:57:16
0
Karadenizli Sem :
jaaaaa will ich zwar 12 bis 15 bis ende Dezember
2026-10-18 19:00:30
0
Opel63 :
Wieviel kcal isst du bei welcher Größe/Gewicht? ich bin jetzt 1 Monat dran und habe knapp 4 kilo verloren. 1,91 mit Startgewicht 123,8 kg
2026-10-15 08:10:00
7
Lecker_Bissen_mit_Simon :
sieht das lecker aus 😋👌🏻
2026-10-16 12:58:33
2
Christin_Ehrlich :
Wie oft machst du Sport die Woche und welchen?
2026-10-15 20:19:16
2
O’s Kitchen :
Delicious bro
2026-10-16 21:06:36
1
Leila :
What makes someone easy to trust? ✨
2026-10-16 11:48:33
3
Alex📚 :
Direkt gespeichert muss ich die Tage auf jedenfall nachmachen bei mir sind es noch 4 kg bis zum Ziel 💪🏻
2026-10-15 15:21:57
1
Karadenizli Sem :
lass mich mitmachen
2026-10-15 20:44:20
2
Ma(ax²+bx+c)a🌚(🏍️) :
10 kilo in 10 Wochen ist doxh maximal ungesund oder?
2026-10-17 10:00:26
1
Talia :
I like people who can turn silence into fun. 🤝
2026-10-16 09:22:02
0
To see more videos from user @lucaley_, please go to the Tikwm
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