@sun.flowers9101: ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လှဲလျောင်းပြီး Bridge လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းက တင်ပါးကြွက်သားတွေကို အသက်သွင်းပေးကာ တင်ပါးနှင့် ခါးကို တည်ငြိမ်စေပြီး ကျောရိုးအပေါ် ကျရောက်တဲ့ ဖိအားတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ခါးလှုပ်ရှားမှုတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်လိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ (မိတ်ဆွေများအတွက်လည်း Share ပေးလိုက်ပါဦး!) #GluteBridge #BackPainRelief #SpineMobility #FitnessTips #ကျန်းမာရေး

sun flowers 🌻

Open In TikTok:

Region: MM

Wednesday 14 October 2026 14:11:41 GMT

15288

960

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.93MB) Watermark .mp4 (9.74MB) Music .mp3

Comments

mar :

ဘယ်နှကြိမ်လုပ်ရမလည်းရှင့်

2026-10-15 12:58:56

🤝wai. Yan🤝 :

👍👍👍

2026-10-15 01:04:27

Than Soe349 :

🥰🥰🥰

2026-10-14 18:53:19

Than Soe349 :

😂😂😂

2026-10-14 18:53:15

thurakyaw9087 :

🥰🥰🥰

2026-10-14 18:41:58

Thant Zin :

🥰🥰🥰

2026-10-15 02:29:23

To see more videos from user @sun.flowers9101, please go to the Tikwm homepage.

sun flowers 🌻

Open In TikTok:

Region: MM

Wednesday 14 October 2026 14:11:41 GMT

Music

Download

Comments

mar :

ဘယ်နှကြိမ်လုပ်ရမလည်းရှင့်

🤝wai. Yan🤝 :

👍👍👍

Than Soe349 :

🥰🥰🥰

Than Soe349 :

😂😂😂

thurakyaw9087 :

🥰🥰🥰

Thant Zin :

🥰🥰🥰

Other Videos

About

Legal