@thibaultcoaching: Routine de mobilité pour les hanches à faire en restant dans son lit, ou alors avant de dormir, pour avoir des hanches et un bas du dos, léger, soup, et mobile et sans douleur #douleurmusculaire #coachsportif #Fitness #mobilite

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J'enregistre et je like, sachant que je le ferai pas

Strowrni :

30 crêpes ? 🥞 ok 👀

fleurdelys :

je le fais dans ma tête mais dans mon lit

nordinebebek :

ca travail les abdos ses exercises?

sixfranc39 :

j'ai une spondylarthrite ankylosante au niveau des sacto iliaques dans les hanches. ça fait du bien. merci.

bekine :

sauf que si tu as des problèmes de lombaires c est a éviter 😉

Proxima2103 :

sans me lever du lit😳. je pense qu'on se flingue le dos a faire ce genre d'exercice sur un matelas nan?

Rayann_ :

C’est ce qu’il me fallait merci

Céline💫💥 :

je vais essayer car je suis bloquer au niveau des hanches et bas du dos👍

Coco :

La 3e impossible pour moi 🫣🫣

Ines | LATAM Travel 🏝️ :

Fini les sciatique !

emma :

et ça sert à quoi s’il vous plait ?🙏🏻

Merveille Nsiala :

Trop bien je viens de le faire 👌🏻 la sensation est juste incroyable

BrigitteMBa :

Mais quand on a un peu mal à la hanche, ça ne va pas aggraver la douleur ?

kiwi :

j'ai testé l'exercice... bon bah je suis hyperlaxe au niveau des hanches donc pas bien utile pour moi rien ne travail mais merci quand même pour les exos 😂

Diallo Bamba🇲🇫🇸🇳 :

merci beaucoup frère

pierpaolo :

Ferrari :

Oh oui

prayoam :

ça paraît parfait

Céline Forbin :

Que faire pour la sciatique merci

Marcelo Mutala :

Arh ouais

user58846143079 :

j’ai des douleurs de hanches depuis 8 mois et pas moyen de savoir c’est quoi

billions_boy0 :

merci boss

maryza024 :

je fais pareil j avais une lombalgie elle a disparu

13NuuuuuL_Germain :

Bonjour. On peut le faire dans le lit ou sur un tapis au sol pour plus de fermeté ? Merci 🙏