@michellepeiret: ¿Sufres de estreñimiento? 🥝✨ Estudios clínicos demuestran que consumir 2 kiwis verdes al día puede ser tan efectivo como un laxante de farmacia o el psyllium, ¡pero sin dolor ni gases! Esto sucede gracias a la actinidina (una enzima digestiva) y su gran cantidad de fibra, que retiene agua y ablanda las heces naturalmente. 🥣 Rutina en ayunas: 1️⃣ 1 vaso de agua tibia 2️⃣ 2 kiwis verdes (con cáscara bien lavada si la toleras) 3️⃣ 1 cucharada de linaza recién molida 💧 Tip clave: ¡No olvides tomar suficiente agua durante el día! Multiplica tu peso en kg por 35 para saber cuántos ml necesitas. Recuerda que sin agua, la fibra hace el efecto contrario. Cuidar tu intestino mejora tu energía, tu piel y tu ánimo. ¡Haz de tu cocina tu mejor farmacia! 🌿✨ #SaludDigestiva #Estreñimiento #KiwiVerde

Michelle Peiret

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Wednesday 14 October 2026 15:55:00 GMT