1. Home
  2. Detail

@user3090554509887:

Серик
Серик
Open In TikTok:
Region: KZ
Wednesday 14 October 2026 16:25:19 GMT
10602
724
14
100

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

foma635
FOMA. :
АЛЛАХУ АКБАР АМИНЬ
2026-10-14 19:32:54
1
murzabolat.08.04
🇰🇿🫵AKNAZAR MYRZABOLAT🫵🇰🇿 :
2026-10-18 00:25:27
1
user7412987380059
Еркін :
Аллаһу Акбар Әумин
2026-10-15 14:30:03
1
user3090554509887
Серик :
2026-10-15 08:49:55
0
user3090554509887
Серик :
Ассаламуагалекум поддержим контент
2026-10-30 18:53:35
0
putnic_09
путник :
🤲🤲🤲👍👍👍🤲🤲🤲👍👍👍🤲🤲🤲
2026-10-25 17:44:40
1
gamid399
Симба 🦁 :
Можно я буду причиной того что ты скажешь: 1. СубханаЛлаh 2. АльхамдулиЛлаh 3. Ля илаха илляЛлаh 4. Аллаху Акбар 🕋Субхана-Ллаһи Ваби-Хамди-хи 🕋Субхана-Ллаһи-ль-Азым примите Ислам Allahu Akbar.
2026-10-26 05:34:26
1
To see more videos from user @user3090554509887, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Deadlift Saat Darah Tinggi: Bisa Berbahaya, Terutama Jika Tekanan Darah Tak Terkontrol Kamis, 5 November 2026 Latihan angkat beban seperti deadlift kian populer di pusat kebugaran. Namun, bagi penderita hipertensi, latihan beban berat dapat menimbulkan risiko serius, bahkan kematian, meski kejadian fatal tergolong jarang. Para ahli menekankan bahwa kuncinya ada pada kondisi tekanan darah, porsi latihan, dan teknik pernapasan. Lonjakan Tekanan Darah Mendadak Deadlift beban berat umumnya dilakukan sambil menahan napas dan mengejan, yang dikenal sebagai manuver Valsalva. Teknik ini dapat membuat tekanan darah melonjak sangat tinggi dalam hitungan detik. Pada orang dengan pembuluh darah yang lemah atau tekanan darah yang tidak terkontrol, lonjakan tersebut berpotensi memicu stroke, robeknya dinding aorta (diseksi aorta), pecahnya aneurisma, hingga serangan jantung. Kelompok yang Lebih Rentan Risiko meningkat pada orang yang memiliki penyakit jantung, kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, atau berusia lanjut. Penderita dengan tekanan darah sering di atas 160/100 atau yang rutin mengonsumsi obat hipertensi juga disarankan lebih berhati-hati. Bukan Berarti Dilarang Total Jika tekanan darah terkontrol dengan baik, latihan beban umumnya justru bermanfaat bagi kesehatan jantung dan metabolisme, selama dilakukan dengan benar. Panduan Aman Berlatih • Periksakan diri ke dokter sebelum memulai, terutama bila memiliki riwayat hipertensi. • Jangan menahan napas. Embuskan napas saat mengangkat beban. • Gunakan beban sedang dengan repetisi lebih banyak, sekitar 10 hingga 15 kali, bukan beban maksimal. • Hindari tes angkatan maksimal atau 1RM. • Lakukan pemanasan cukup dan beri jeda istirahat memadai antarset. Tanda Bahaya yang Tak Boleh Diabaikan Latihan harus segera dihentikan dan bantuan medis dicari bila muncul sakit kepala hebat mendadak, nyeri dada, sesak napas, pandangan kabur, pusing berat, atau kelemahan di satu sisi tubuh. Masyarakat dianjurkan berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis olahraga untuk menentukan jenis dan intensitas latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing. #darahtinggi #hipertensi #fyp #tekanandarahtinggi #viral
Deadlift Saat Darah Tinggi: Bisa Berbahaya, Terutama Jika Tekanan Darah Tak Terkontrol Kamis, 5 November 2026 Latihan angkat beban seperti deadlift kian populer di pusat kebugaran. Namun, bagi penderita hipertensi, latihan beban berat dapat menimbulkan risiko serius, bahkan kematian, meski kejadian fatal tergolong jarang. Para ahli menekankan bahwa kuncinya ada pada kondisi tekanan darah, porsi latihan, dan teknik pernapasan. Lonjakan Tekanan Darah Mendadak Deadlift beban berat umumnya dilakukan sambil menahan napas dan mengejan, yang dikenal sebagai manuver Valsalva. Teknik ini dapat membuat tekanan darah melonjak sangat tinggi dalam hitungan detik. Pada orang dengan pembuluh darah yang lemah atau tekanan darah yang tidak terkontrol, lonjakan tersebut berpotensi memicu stroke, robeknya dinding aorta (diseksi aorta), pecahnya aneurisma, hingga serangan jantung. Kelompok yang Lebih Rentan Risiko meningkat pada orang yang memiliki penyakit jantung, kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, atau berusia lanjut. Penderita dengan tekanan darah sering di atas 160/100 atau yang rutin mengonsumsi obat hipertensi juga disarankan lebih berhati-hati. Bukan Berarti Dilarang Total Jika tekanan darah terkontrol dengan baik, latihan beban umumnya justru bermanfaat bagi kesehatan jantung dan metabolisme, selama dilakukan dengan benar. Panduan Aman Berlatih • Periksakan diri ke dokter sebelum memulai, terutama bila memiliki riwayat hipertensi. • Jangan menahan napas. Embuskan napas saat mengangkat beban. • Gunakan beban sedang dengan repetisi lebih banyak, sekitar 10 hingga 15 kali, bukan beban maksimal. • Hindari tes angkatan maksimal atau 1RM. • Lakukan pemanasan cukup dan beri jeda istirahat memadai antarset. Tanda Bahaya yang Tak Boleh Diabaikan Latihan harus segera dihentikan dan bantuan medis dicari bila muncul sakit kepala hebat mendadak, nyeri dada, sesak napas, pandangan kabur, pusing berat, atau kelemahan di satu sisi tubuh. Masyarakat dianjurkan berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis olahraga untuk menentukan jenis dan intensitas latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing. #darahtinggi #hipertensi #fyp #tekanandarahtinggi #viral
مين اللي شاف قلبي ويعرف اللؤ فيه
مين اللي شاف قلبي ويعرف اللؤ فيه
selamat pagi #sahabat, ku semuanya #smg, sehat selalu #🙏😁#fypシ゚v
selamat pagi #sahabat, ku semuanya #smg, sehat selalu #🙏😁#fypシ゚v
Every brown girl knows this song by heart #bollywood #fyp
Every brown girl knows this song by heart #bollywood #fyp


รวมโมเมนต์ที่เหยียนอันต้องรับมือกับคนตามถ่ายและเข้าประชิดตัวเกินขอบเขต จากที่ปกติยังพยายามวางตัวสุภาพ เมื่อสถานการณ์เริ่มรบกวนพื้นที่ส่วนตัว เขาก็แสดงจุดยืนชัดเจนว่าอะไรคือเส้นที่ไม่ควรข้าม การชื่นชอบศิลปินไม่ควรทำให้ใครต้องรู้สึกไม่ปลอดภัย #yananpentagon #yanan #เหยียนอัน #闫桉 #ดาราจีน #ซีรีส์จีน #cdramalover #entertainmentnews #บันเทิงtiktok
รวมโมเมนต์ที่เหยียนอันต้องรับมือกับคนตามถ่ายและเข้าประชิดตัวเกินขอบเขต จากที่ปกติยังพยายามวางตัวสุภาพ เมื่อสถานการณ์เริ่มรบกวนพื้นที่ส่วนตัว เขาก็แสดงจุดยืนชัดเจนว่าอะไรคือเส้นที่ไม่ควรข้าม การชื่นชอบศิลปินไม่ควรทำให้ใครต้องรู้สึกไม่ปลอดภัย #yananpentagon #yanan #เหยียนอัน #闫桉 #ดาราจีน #ซีรีส์จีน #cdramalover #entertainmentnews #บันเทิงtiktok

About

Legal