@ptabdulrhman1: التمرينين هذي ممكن تساعدك في تخفيف الشدود وآلام الرقبة المصاحبة للصداع والصداع نفسه 👌🏻 لكن لا ننسى أهمية التدخلات العلاجية داخل العيادة، مثل العلاج اليدوي والتقنيات العلاجية المناسبة للحالة، كجزء من خطة علاجية متكاملة، خصوصًا إذا كان الصداع مرتبط بمشاكل الرقبة. 📩 شارك المقطع مع شخص يعاني من الصداع بشكل متكرر، ممكن تكون سبب في مساعدته #علاج_طبيعي #صداع #ألم_الرقبة #رقبة