@stayinconnect: Wist je dat opstaan zodra je eindelijk zit geen gewoonte is, maar je zenuwstelsel? Wist je dat stilte onrustig voelt als je lichaam te lang aan heeft gestaan? We leven in een westerse samenleving waarin alles snel gaat en je altijd bereikbaar bent. Er wordt van je verwacht dat je werk, gezin en huishouden draaiende houdt. Daardoor zit stress niet meer alleen in grote dingen. Het zit in je gewone dag. De wekker, de haast, de meldingen, de appgroep van school, het denken aan wat iedereen nodig heeft. Je lichaam reageert op een appje van school met hetzelfde alarm als op gevaar. En omdat dat de hele dag gebeurt, krijgt je lichaam geen tijd om tot rust te komen. Je lichaam maakt dan steeds stresshormonen aan, zoals cortisol. Daardoor slaap je slechter, heb je sneller trek in zoet, is je lontje korter en zie je sneller het negatieve. Door de stress raken ook je andere hormonen in de war. Daarom sta je 's avonds weer op, zodra je eindelijk zit. En voelt stilte onrustig. Je lichaam is vergeten hoe uitstaan voelt. Wat doe jij als je eindelijk zit? Blijf je zitten of sta je weer op? Laat het me weten in de reacties. #moederschap #hormonen #stress #lichaam #zyxbca

stayinconnect

Open In TikTok:

Region: NL

Wednesday 14 October 2026 17:18:59 GMT