minkyyy liftz
Region: DE
Wednesday 14 October 2026 19:26:27 GMT
1092
97
3
18
Music
Download
Comments
ser1k :
Возможно, я что-то не так понял, но разве движение плеча не позволяет сместить акцент скорее на длинную головку трицепса, а не на медиальную или латеральную? Или я ошибаюсь? Просто в конце говорится про медиальную и латеральную, где чтобы изолировать их надо делать упр где двигается плечо, хотя это не так, тк только длинная головка пересикает плечевой сустав.
2026-10-14 19:42:31
0
vertomik :
трицепс любит объем и машу с медведем во время подхода
2026-10-14 19:37:47
2
To see more videos from user @minkyyy09, please go to the Tikwm
homepage.
