@yondu.usa: Seasoning, reimagined. Unlike traditional salt and pepper, Yondu adds layers of deep, savory flavor with just a splash 🌱✨

Yondu by Sempio Food Industry
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Wednesday 14 October 2026 21:17:20 GMT
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✨ 전자레인지로 만드는 3종 반찬 ✨ 이제 진짜 여름인가봐요... 가스 불 앞에 조금만 오래 서있어도 땀이 줄줄 🥵💦 그래서 전자레인지로 쉽게 만들 수 있는 반찬 꿀팁 가져왔어요 ! 생각보다 너무 간단해서 따라하기 쉽답니다 -! [´• ⩌ •`] 저장해두고 쉽고 맛있는 밑반찬 만들어드세요❤️✨ ─── 👉🏻 오늘의 딸세끼 : 집반찬 3가지 1️⃣. 메추리알 장조림 🛒 [ 🔻메인 재료 ] • 메추리알 200g • 꽈리고추 50g (약 10개) 🧂 [ 🔻양념 재료 ] • 간장 1/2컵 • 물 1컵 • 맛술 1/3컵 • 설탕 3스푼 👩‍🍳 [ 🔻조리 방법 ] ➊ 전자레인지 용기에 메추리알, 꽈리고추, 양념을 넣어주세요 ➋ 전자레인지 5분 돌려주세요 ➌ 꺼낸 뒤 통깨, 참기름 넣으면 완성 🧑🏻‍🍳✨ ─── 2️⃣. 두부조림 🛒 [ 🔻메인 재료 ] • 두부 1모 (300g) 🧂 [ 🔻양념 재료 ] • 대파 반주먹 • 간장 3스푼 • 고춧가루 1스푼 • 다진마늘 1스푼 • 설탕 1스푼 • 굴소스 1스푼 • 후추 톡톡 • 참기름 1스푼 • 통깨 1스푼 👩‍🍳 [ 🔻조리 방법 ] ➊ 전자레인지 용기에 두부를 넣어주세요 ➋ 양념을 켜켜이 올려주세요 ➌ 전자레인지 4분 돌리면 완성 🧑🏻‍🍳✨ ─── 3️⃣. 숙주나물 🛒 [ 🔻메인 재료 ] • 숙주 200g (2주먹 정도) 🧂 [ 🔻양념 재료 ] • 맛소금 1/3스푼 • 다진마늘 1/3스푼 • 통깨 1스푼 • 참기름 1바퀴 👩‍🍳 [ 🔻조리 방법 ] ➊ 전자레인지 용기에 숙주 넣고 3분 돌려주세요 ➋ 나온 물은 버려주세요 ➌ 양념 넣고 무쳐주면 완성 🧑🏻‍🍳✨ ─── 📌 딸세끼's Point! 🧑‍🦱 ✔️ 반찬 만들기 귀찮을 때 진짜 유용해요 ✔️ 전자레인지마다 화력이 달라 시간 조절은 필수! ✔️ 한 번 만들어두면 며칠 반찬 걱정 끝 👍 💬 저장해두면 반찬 없을 때 진짜 유용하게 쓰게 될 거예요 😚🙌🏻 #딸세끼레시피 #메추리알장조림 #두부조림 #숙주나물 #전자레인지요리 #전자렌지요리 #전자렌지반찬 #전자렌지레시피 #밑반찬 #밑반찬레시피 #반찬레시피 #간단반찬 #오늘뭐먹지 #초간단반찬 #저녁메뉴 #초간단요리 #초간단레시피 #자취레시피 #자취요리
✨ 전자레인지로 만드는 3종 반찬 ✨ 이제 진짜 여름인가봐요... 가스 불 앞에 조금만 오래 서있어도 땀이 줄줄 🥵💦 그래서 전자레인지로 쉽게 만들 수 있는 반찬 꿀팁 가져왔어요 ! 생각보다 너무 간단해서 따라하기 쉽답니다 -! [´• ⩌ •`] 저장해두고 쉽고 맛있는 밑반찬 만들어드세요❤️✨ ─── 👉🏻 오늘의 딸세끼 : 집반찬 3가지 1️⃣. 메추리알 장조림 🛒 [ 🔻메인 재료 ] • 메추리알 200g • 꽈리고추 50g (약 10개) 🧂 [ 🔻양념 재료 ] • 간장 1/2컵 • 물 1컵 • 맛술 1/3컵 • 설탕 3스푼 👩‍🍳 [ 🔻조리 방법 ] ➊ 전자레인지 용기에 메추리알, 꽈리고추, 양념을 넣어주세요 ➋ 전자레인지 5분 돌려주세요 ➌ 꺼낸 뒤 통깨, 참기름 넣으면 완성 🧑🏻‍🍳✨ ─── 2️⃣. 두부조림 🛒 [ 🔻메인 재료 ] • 두부 1모 (300g) 🧂 [ 🔻양념 재료 ] • 대파 반주먹 • 간장 3스푼 • 고춧가루 1스푼 • 다진마늘 1스푼 • 설탕 1스푼 • 굴소스 1스푼 • 후추 톡톡 • 참기름 1스푼 • 통깨 1스푼 👩‍🍳 [ 🔻조리 방법 ] ➊ 전자레인지 용기에 두부를 넣어주세요 ➋ 양념을 켜켜이 올려주세요 ➌ 전자레인지 4분 돌리면 완성 🧑🏻‍🍳✨ ─── 3️⃣. 숙주나물 🛒 [ 🔻메인 재료 ] • 숙주 200g (2주먹 정도) 🧂 [ 🔻양념 재료 ] • 맛소금 1/3스푼 • 다진마늘 1/3스푼 • 통깨 1스푼 • 참기름 1바퀴 👩‍🍳 [ 🔻조리 방법 ] ➊ 전자레인지 용기에 숙주 넣고 3분 돌려주세요 ➋ 나온 물은 버려주세요 ➌ 양념 넣고 무쳐주면 완성 🧑🏻‍🍳✨ ─── 📌 딸세끼's Point! 🧑‍🦱 ✔️ 반찬 만들기 귀찮을 때 진짜 유용해요 ✔️ 전자레인지마다 화력이 달라 시간 조절은 필수! ✔️ 한 번 만들어두면 며칠 반찬 걱정 끝 👍 💬 저장해두면 반찬 없을 때 진짜 유용하게 쓰게 될 거예요 😚🙌🏻 #딸세끼레시피 #메추리알장조림 #두부조림 #숙주나물 #전자레인지요리 #전자렌지요리 #전자렌지반찬 #전자렌지레시피 #밑반찬 #밑반찬레시피 #반찬레시피 #간단반찬 #오늘뭐먹지 #초간단반찬 #저녁메뉴 #초간단요리 #초간단레시피 #자취레시피 #자취요리

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