@aida_nutricionista: هل تعلم أن ما تأكله ليلاً يحدد جودة نومك؟ نظامك الغذائي يلعب دوراً أساسياً في استرخاء جسمك أو إصابتك بالأرق. اختيار الوجبة المناسبة قبل النوم يساعدك على الحصول على نوم عميق ومريح، بينما بعض الخيارات الغذائية قد تحفز جهازك العصبي وتطرد النوم من عينيك #nutrition #صحة #الجزائر #food #تغذية

aida_nutricionista
aida_nutricionista
Open In TikTok:
Region: DZ
Wednesday 14 October 2026 22:36:33 GMT
62518
2199
50
180

Music

Download

Comments

younesyounes5851
younesyounes5851 :
راكي غالطة أختي صححي معلوماتك أكثر حاجة تسبب الأرق هو الزلط وأكثر حاجة تساعد على النوم الدراهم
2026-10-15 18:51:23
2
rahim.azaris8
Rahim Azaris :
كيف فات التصويت أم أنه لم يحدث بعد
2026-10-14 22:42:23
2
seifeddine_ghebrrini
Prof seif eddine ghebrini :
الهاتف 🤣
2026-10-14 22:40:22
1
blancheneige477
blanche neige :
😳😳كل لي نبغيهم يسبو للارق
2026-10-14 22:41:18
1
saida.saida6197
Saida Saida ✨ :
حطيلنا اغذية تحتوي على نسبة كالسيوم عالية تساعد مراة الحامل
2026-10-15 12:40:18
1
hakojama3
######## :
من فضلك ديريلنا على دهون في كبد
2026-10-14 22:58:28
1
houssam24y
houssam :
تهمبير يساعد على السبات
2026-10-15 18:05:12
0
user5154355113318
عبد الرشيد أل زعيتر :
والتشومير ؟؟؟
2026-10-15 13:33:46
0
venom_2251
Ƙɪɴɢㅤɪ꫟ㅤⒷᴀᴄᴋ :
واش صرا للتصويت ولا معلاباليش
2026-10-15 18:22:27
0
user94123656976905
أم أصالة :
أنا من معجبيك كتير هادئة
2026-10-15 21:29:16
0
ben.marya
Ben Marya :
الكيوي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي؟
2026-10-15 20:44:36
0
adamabdelmadjed
Adam Abdelmadjed :
كلش راني معاك فيه مدام ماعدا الهاتف أنا كون مانهزوش مايتغمضوش عينيا وأحلى حاجة كي نوض الصباح نلقاه يطايش تحت السرير 😁😁😁
2026-10-15 16:50:17
0
rachidrachid7062
رشيد مداحي :
شكرا على هذه المعلومات الهاتف هو لي المصيبة الكبيرة
2026-10-15 13:05:40
0
algyouths.games
TA♂️☪️🇩🇿🇵🇸 :
والهاتف يسبب الارق ههههههههههه[Tears of joy]
2026-10-15 13:59:58
0
naouelterki
naouel terki 👑 :
الهاتف يدمر الانسان 😞مع الاسف
2026-10-14 23:15:43
0
user3492823690888
ام علي :
2026-10-15 18:13:20
0
samirltb85j
أكشن :
يما تظل مع قهوة وتقلك منيش نرقد
2026-10-15 09:10:12
1
maestrochanyoucef
Tassili Sof :
كل شي غالي في دزاير
2026-10-15 10:11:09
0
chamsmassiva
Chams Massiva :
من غير الهاتف الباقي كامل لو استهلكه بكميات كبيرة نرقد ليه ليه 😂😂
2026-10-15 02:41:37
0
ali017921
ali :
الشاهي اشربه وانام عادي 😂😂😂😂
2026-10-15 00:30:08
0
la_reine085
la reine :
الله يبارك فيك
2026-10-15 08:19:12
0
farida.fardouse
Farida Fardouse :
شكرا لك
2026-10-15 06:08:13
0
akum.x
CIPHER ツ :
توساااااابب الارق
2026-10-15 06:23:57
0
fffffffffffffffgggfff
flower :
البابونج هو حبة الحلاوة؟
2026-10-15 18:54:38
0
mohmoh.34
mohmoh34 :
لي يساعدو على نوم اكل غالبين ياحليلك زوالي 😅😂
2026-10-15 06:28:01
0
To see more videos from user @aida_nutricionista, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About