@crecerescaro: 🌱 Día 21 de 21 sembrando calma en nuestros hijos. Cerramos esta serie con algo que a veces se nos pasa: los niños y los adolescentes no siempre dicen “estoy estresado” o “tengo ansiedad”. Lo muestran con el cuerpo y con la conducta. Y muchas veces lo que parece mala actitud es, en realidad, una emoción que no encontró palabras. 👀 Señales que conviene observar: • En el cuerpo: dolores de barriga o de cabeza frecuentes, cansancio constante, cambios en el sueño o en el apetito. • En las emociones: irritabilidad, llanto fácil, miedo excesivo, mucha preocupación por cosas que antes no le afectaban. • En la conducta: evitar ir al colegio o a ciertas actividades, aislarse, pegarse mucho a mamá o papá, explosiones o rabietas más intensas, caída en las notas. • En los adolescentes: apatía, desinterés por lo que antes disfrutaban, encierro, respuestas cortantes o desborde emocional. ⚠️ Una señal aislada no significa que haya un problema. Lo que importa es que sea intensa, frecuente o que dure semanas y empiece a afectar el sueño, el colegio o las relaciones. En ese caso, no esperes a que “se le pase”: busca orientación de un psicólogo o de un profesional de la salud. ✨ Tip práctico para hoy: elige un momento tranquilo, sin pantallas, y haz una pregunta abierta, como: “¿Cómo se sintió tu cuerpo hoy?”. Escucha sin corregir ni minimizar. A veces, que alguien lo escuche con calma ya es el primer alivio. Recuerda: acompañar no es resolverlo todo, es estar presentes y atentos. Sembrar calma también es aprender a leer lo que nuestros hijos no pueden decir todavía. 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué señal te costó más reconocer en casa? 📌 Guarda este video y compártelo con quien esté criando contigo. #psicologia #niños #padres #adolescentes #ansiedad

CrecerEsCaro | Ps. Carolina

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Wednesday 14 October 2026 22:49:16 GMT