@kids.eat.in.color: Look at the big picture! Dm/comment BODY26 and I’ll send you my link to 10 strategies to fight diet culture and disordered eating. Of course you also don’t have to give dessert every night. Or you may choose to sometimes give more than 25g of added sugar or less. There’s a lot of wiggle room depending on your needs and preferences. #kidseatincolor

Jennifer Anderson, MSPH RD
Jennifer Anderson, MSPH RD
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 14 October 2026 23:26:15 GMT
581
18
1
1

Music

Download

Comments

mbcox007
Mb :
BODY26
2026-10-16 03:55:07
0
To see more videos from user @kids.eat.in.color, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

*✨🍗💛🌟💯 TEK TENCEREDE TAVUKLU ÖZBEK PİLAVI 💯🌟💛🍗✨* *🔥💖🌸 LOKUM GİBİ TAVUKLAR, TANE TANE PİLAV 🌸💖🔥* *🌸📝💐✨ MALZEMELER: ✨💐📝🌸* *🍗✨ Tavuk marinesi için: ✨🍗* 🍗✨ Tavuk parçaları ✨🍗 🥛✨ Yoğurt ✨🥛 🫒✨ Zeytinyağı ✨🫒 🧂✨ Tuz ✨🧂 🖤✨ Karabiber ✨🖤 ✨💛 Kimyon 💛✨ 🌿✨ Kekik ✨🌿 🌶️✨ Toz biber ✨🌶️ 🫒✨ 1 çay bardağı yağ (kızartmak için) ✨🫒 *🥕✨ Pilavı için: ✨🥕* 🧅✨ Jülyen doğranmış soğan ✨🧅 🥕✨ Havuç ✨🥕 ❤️🌶️ Kapya biber 🌶️❤️ 🍚💛 2 su bardağı yıkanmış pirinç 💛🍚 💧🔥 4 su bardağı sıcak su 🔥💧 *👩‍🍳💖💫🌸 YAPILIŞI: 🌸💫💖👩‍🍳* *1️⃣🍗✨ TAVUKLARI SOSLAMA: ✨🍗* 👉 Tavukları yoğurt, zeytinyağı, tuz, karabiber, kimyon, kekik ve toz biberle soslayın ✨💛 👉 2 saat buzdolabında dinlendirin ⏰❄️ *2️⃣🔥✨ KIZARTMA: ✨🔥* 👉 1 çay bardağı yağda arkalı önlü kızartıp tencereden alın 🍳💖 👉 Nar gibi kızarması yeterli 😍🔥 *3️⃣🧅🥕✨ SEBZELERİ SOTELEME: ✨🥕🧅* 👉 Aynı tencerede jülyen doğranmış soğan, havuç ve kapya biberleri soteleyin ✨💫 👉 Lezzetin hepsi aynı tencerede kalsın 💛 *4️⃣🍚✨ PİLAVI BİRLEŞTİRME: ✨🍚* 👉 Üzerine kızarttığınız tavukları dizin 🍗✨ 👉 2 su bardağı yıkanmış pirinci ekleyin 💛🍚 👉 4 su bardağı sıcak suyu ekleyin 💧🔥 *5️⃣⏰✨ PİŞİRME VE DEMLENDİRME: ✨⏰* 👉 Suyunu çekene kadar pişirin 🔥✨ 👉 20-30 dakika demlendirin 💫😋 *😋💐✨ Afiyet olsun ✨💐😋*
*✨🍗💛🌟💯 TEK TENCEREDE TAVUKLU ÖZBEK PİLAVI 💯🌟💛🍗✨* *🔥💖🌸 LOKUM GİBİ TAVUKLAR, TANE TANE PİLAV 🌸💖🔥* *🌸📝💐✨ MALZEMELER: ✨💐📝🌸* *🍗✨ Tavuk marinesi için: ✨🍗* 🍗✨ Tavuk parçaları ✨🍗 🥛✨ Yoğurt ✨🥛 🫒✨ Zeytinyağı ✨🫒 🧂✨ Tuz ✨🧂 🖤✨ Karabiber ✨🖤 ✨💛 Kimyon 💛✨ 🌿✨ Kekik ✨🌿 🌶️✨ Toz biber ✨🌶️ 🫒✨ 1 çay bardağı yağ (kızartmak için) ✨🫒 *🥕✨ Pilavı için: ✨🥕* 🧅✨ Jülyen doğranmış soğan ✨🧅 🥕✨ Havuç ✨🥕 ❤️🌶️ Kapya biber 🌶️❤️ 🍚💛 2 su bardağı yıkanmış pirinç 💛🍚 💧🔥 4 su bardağı sıcak su 🔥💧 *👩‍🍳💖💫🌸 YAPILIŞI: 🌸💫💖👩‍🍳* *1️⃣🍗✨ TAVUKLARI SOSLAMA: ✨🍗* 👉 Tavukları yoğurt, zeytinyağı, tuz, karabiber, kimyon, kekik ve toz biberle soslayın ✨💛 👉 2 saat buzdolabında dinlendirin ⏰❄️ *2️⃣🔥✨ KIZARTMA: ✨🔥* 👉 1 çay bardağı yağda arkalı önlü kızartıp tencereden alın 🍳💖 👉 Nar gibi kızarması yeterli 😍🔥 *3️⃣🧅🥕✨ SEBZELERİ SOTELEME: ✨🥕🧅* 👉 Aynı tencerede jülyen doğranmış soğan, havuç ve kapya biberleri soteleyin ✨💫 👉 Lezzetin hepsi aynı tencerede kalsın 💛 *4️⃣🍚✨ PİLAVI BİRLEŞTİRME: ✨🍚* 👉 Üzerine kızarttığınız tavukları dizin 🍗✨ 👉 2 su bardağı yıkanmış pirinci ekleyin 💛🍚 👉 4 su bardağı sıcak suyu ekleyin 💧🔥 *5️⃣⏰✨ PİŞİRME VE DEMLENDİRME: ✨⏰* 👉 Suyunu çekene kadar pişirin 🔥✨ 👉 20-30 dakika demlendirin 💫😋 *😋💐✨ Afiyet olsun ✨💐😋*

About