Ricardo Elias
Region: PE
Wednesday 14 October 2026 23:48:34 GMT
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Comments
calebzuno :
Siempre creí que el jalón abierto y el cerrado trabajaban la anchura y la densidad, no lo mismo :(
2026-10-15 00:49:50
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Jesusfitpower :
esto es cierto cierto, mismo patrón de movimiento entrena lo mismo
2026-10-15 01:37:41
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Daiv makrai :
Dile eso a cbum
2026-10-17 06:01:27
3
Rowelvz :
gracias Elías eh mejorado bastante gracias Ati
2026-10-15 02:32:49
4
Koonol :
Eres un chingón hermano
2026-10-15 01:32:37
8
Carlos Olivera Silva :
el mejor video de rutina completa
2026-10-15 02:33:35
4
Matias_ :
Apoyando a nuevos creadores(eres el mejor)❤️❤️
2026-10-14 23:53:05
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Brenda knight :
Para entenderlo mejor si ya hiciste ejercicios verticales con 1 es suficiente en un día de espalda varíalo con alguno vertical de manera supino o prono
2026-10-15 17:05:02
4
Cristian_Marcelo :
y si no tengo remo en T?
2026-10-15 22:32:01
1
taquitodecarne :
si hago jalón , puedo hacer remo en polea?
2026-10-18 18:19:24
0
🦠📿 :
Lo pondré en práctica
2026-10-15 01:36:39
0
leyor :
gracias siempre he tenido confianza en tus consejos
2026-10-15 02:27:40
0
davicho👈 :
Gracias
2026-10-14 23:52:45
2
Jorel Álvarez 507🇵🇦 :
De los 3 ejercicios empezando el video y luego como debería ser los otros 3, mi entrenador me pone hacer los 5 de 6 🤦🏻♂️y luego mi espalda no la aguanto 😱 y llevo 2 meses esa rutina 2 veces en la semana ( lunes y jueves ) estoy pensando hablar con el entrenador 🧐
2026-10-15 04:13:58
1
Darian :
🤣 muerto de la risa debe de estar Phil Heath con 7 olimpias el agarre abierto no tiene nada que ver con el cerrado
2026-10-16 02:15:45
4
martin2111chamo :
Buen dato mano
2026-10-15 01:45:54
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Eduardo Montero :
No entiendo pero el remo en barra T no es lo mismo que hacer remo en la polea?
2026-10-15 19:39:15
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Victor R. :
Muy buen aporte, amigo Ricardo 👍🏻
2026-10-16 12:52:32
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Sebi :
si me saluda no dejo el gym el siguiente mes 🫡
2026-10-15 00:01:50
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papi :
Mejor esto, has esto y no esto,. Mejor esto y no hacer esto, mejor me pongo hacer esto y así no necesito hacer esto, 🤣🤣 q locura
2026-10-15 11:43:23
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giansexx :
Q grande Elías a seguir mutando broo 💪🏻
2026-10-15 00:36:11
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0.o tikitaka :
amo tu contenido me ha ayudado mucho en el gym 🙌✨️tengo una duda, porque unos dicen hace levantamiento progresivo y otros dicen que es mejor levantar lo máximo al principio e ir bajando el peso, que es mejor y porque ?
2026-10-15 11:48:33
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marcoantonio_style :
Información de alto valor🔝
2026-10-18 17:34:23
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Roony Luna :
Lo sabía siempre lo supe 😼😼😼
2026-10-19 21:09:36
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Juan Carlos :
Jajajaja
2026-10-18 18:43:30
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