@capapham: Tượng Phật Thích Ca Mâu Ni Cao 37cm #tuongphat #thichcamauni #trangtribantho #decorphongtho #vatphamphatgiao

CapaPham - Phật Pháp Nhiệm Màu
CapaPham - Phật Pháp Nhiệm Màu
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 15 October 2026 01:50:06 GMT
14
10
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @capapham, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

สรุปมาให้แล้ว สิ่งที่ทำแล้วเห็นผลจริง   1.ไม่กินแป้งมื้อเช้า  ใครไม่สะดวกทำ if หรือกินแค่ 2 มื้อ สามารถกิน3มื้อปกติ แต่ควรงดแป้งมื้อเช้า  2.ไม่กินโปรตีนทนแทน  หรือพวกโปรตีนสกัดน้ำๆเป็นมื้ออาหาร  โดยเฉพาะคนที่กินน้อยมื้ออยู่แล้วควรกินอาหารให้มีคุณภาพและอิ่มท้อง  3.ไม่งดแป้งในมื้อเย็น หลายคนชอบงดแป้งในมื้อเย็น  เพราะคิดว่าจะนอนแล้วไม่ให้ใช้พลังงาน แต่จริงๆแล้วเราใช้พลังงานตลอดเวลา แม้แต่ตอนที่เรานอนหลับ  4.ลำดับการกิน ช่วยให้เราคุมปริมาณการกินได้เหมาะสมมากขึ้น  บางคนอาจคิดว่าแค่ใส่ใจสารอาหารก็น่าจะพอแล้ว แต่การลำดับการกิน ใยอาหาร โปรตีน คาร์บ ช่วยเรื่องความอิ่มและน้ำตาลในเลือดดีมาก  5.ใส่ใจกับจุลชีพตัวเล็กในลำไส้ เพราะเมื่อลำไส้เราดี การย่อย การเผาผลาญ การขับถ่ายก็จะดี ส่งผลดีต่อฮอร์โมนและสมอง  #ข้าวฟาไฉ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
สรุปมาให้แล้ว สิ่งที่ทำแล้วเห็นผลจริง 1.ไม่กินแป้งมื้อเช้า ใครไม่สะดวกทำ if หรือกินแค่ 2 มื้อ สามารถกิน3มื้อปกติ แต่ควรงดแป้งมื้อเช้า 2.ไม่กินโปรตีนทนแทน หรือพวกโปรตีนสกัดน้ำๆเป็นมื้ออาหาร โดยเฉพาะคนที่กินน้อยมื้ออยู่แล้วควรกินอาหารให้มีคุณภาพและอิ่มท้อง 3.ไม่งดแป้งในมื้อเย็น หลายคนชอบงดแป้งในมื้อเย็น เพราะคิดว่าจะนอนแล้วไม่ให้ใช้พลังงาน แต่จริงๆแล้วเราใช้พลังงานตลอดเวลา แม้แต่ตอนที่เรานอนหลับ 4.ลำดับการกิน ช่วยให้เราคุมปริมาณการกินได้เหมาะสมมากขึ้น บางคนอาจคิดว่าแค่ใส่ใจสารอาหารก็น่าจะพอแล้ว แต่การลำดับการกิน ใยอาหาร โปรตีน คาร์บ ช่วยเรื่องความอิ่มและน้ำตาลในเลือดดีมาก 5.ใส่ใจกับจุลชีพตัวเล็กในลำไส้ เพราะเมื่อลำไส้เราดี การย่อย การเผาผลาญ การขับถ่ายก็จะดี ส่งผลดีต่อฮอร์โมนและสมอง #ข้าวฟาไฉ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

About