@theelitelongevityhealth: #งานวิจัย #วัยทอง #ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #sarcopenia

The Elite Longevity Health
The Elite Longevity Health
Open In TikTok:
Region: TH
Thursday 15 October 2026 02:26:00 GMT
5312
266
4
86

Music

Download

Comments

999trioland
อสังหาเพื่อคุณ :
ผมลองแล้วครับ ผม59 วิดพื้นจาก0 คือวิดไม่ได้แต่กดดันให้วิดเพิ่มขึ้น มาตอนนี้ 40-50ขึ้น แต่เน้นเพิ่มจำนวนจนกล้ามเนื้อสั่นไหวครับ ผลที่ได้คือได้กล้ามแขน หน้าอกแน่น ผิวหนังสดใสลดเหี่ยวย่น และลดน้ำหนัก 8กก. แต่ต้องทำทุกวันนะครับ
2026-10-16 01:33:39
3
popunpunz
PoPunPunz :
ดีครับแต่ใช้คำที่ผู้สูงวัยไม่เข้าใจครับ,,น่าจะใช้คำที่เข้าใจง่ายน่าจะดีกว่าน้อ,,ขอบคุณครับ
2026-10-15 07:29:51
1
user8352872985304
#123456789 :
กำลังสะสมกล้ามเนื้อ[อบอุ่นใจ][อบอุ่นใจ][อบอุ่นใจ]
2026-10-15 03:27:21
1
naeng168
ลุงเหน่ง Naeng168 :
2026-10-15 03:10:01
1
To see more videos from user @theelitelongevityhealth, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About