@dain_galls: Indicaciones: ! Solo los deben hacer 4 dias a la semana durante 2 semanas ¡ (para que el cuerpo se vaya acostumbrando) y despues de esas 2 semanas su cuerpo estara mas adaptado y podrán empezar a hacer los ejersicios que les subo normalmente tambien es importante tener buena alimentación y tomar mucha agua , suerte 🫶🏻💞
no man mi rutina me ha sacado mas resultado gracias igual
2026-10-17 18:24:19
129
N :
La barbie de atrás es la motivación
2026-10-15 04:12:47
41
Aleeee :
Yo lo tengo asi, está bien? pero lo voy hacer jsjsjsj
2026-10-16 12:46:39
88
☆ :
pero tambien sobre un video sobre tu dietaa
2026-10-15 03:09:55
151
Emmanuel económico🚩 :
Y para tener un novio con esa cinturita? Que rutina sería 😍
2026-10-16 19:06:57
180
Kamiuu. 🍒 :
Tengo ya 60, pero quiero definirla
2026-10-16 13:07:47
29
spellgm :
Eres la señal que estaba esperando
2026-10-15 02:46:43
10
*•mattesito•* :
ya llevo una semana haciendo tus rutinas y veo cambios (soy una beba) graciasss 😭🙏‼️
2026-10-15 04:28:01
253
Luis Ucan :
crees que pueda quedar así como tú de aquí a diciembre
2026-10-16 13:11:46
7
🌫🏳️🌈♡Tokito♡🇨🇴🌫 :
me toco ponerlo en favoritos porq no lo pude descargar
2026-10-15 10:45:06
23
𖤐알렉산더✡ :
has un video mostrando tu dietaaaaaa :D
2026-10-15 04:46:31
7
🍄💥𖦞𝓑𝓪𝓴𝓾𝓰𝓾𝓸💥⚘🍄 :
grs por el tik
2026-10-16 20:39:34
5
Danilo Dantas ⭐ :
eu faço calistenia em casa
2026-10-17 11:28:35
1
Jesus_M_ :
Wow que hermoso ❤️
2026-10-15 03:48:31
5
Esteban :
Jochiiiiis cálmate
2026-10-16 05:46:47
9
Kevinez :
eso no es para aplanar el abdomen, es para marcarlo, solo le sirve a la gente que de por sí ya lo tiene plano, para aplanarlo es dieta, cardio y déficit calórico
2026-10-17 16:56:20
5
🦇crow🦇 :
voy bien???
2026-10-18 20:40:31
9
Nerej :
epa ese inicio
2026-10-25 05:16:12
74
mapache :
y esos ejercicios para que son
2026-10-16 21:18:07
5
Yaris :
natural afortunadamente 🫰
2026-10-17 17:03:37
46
🧿 :
Y sin entrenar 😽
2026-10-18 14:14:04
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