@tuturmediadigital: Makan sayur memang baik untuk kesehatan, tetapi cara mengolahnya juga perlu diperhatikan! Menkes Budi Gunadi Sadikin mengingatkan kebiasaan mengonsumsi kol goreng setiap hari, terutama yang dimasak menggunakan minyak berulang kali, berpotensi meningkatkan risiko gangguan kesehatan. Kol mengandung serat, vitamin, dan senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, proses penggorengan dengan suhu tinggi dapat mengurangi sebagian nutrisi, sementara penggunaan minyak secara berulang berpotensi menghasilkan senyawa berbahaya. Lantas, apakah harus berhenti makan kol goreng sepenuhnya? Tidak harus! Kamu tetap bisa menikmati sayuran dengan cara pengolahan yang lebih sehat, seperti dikukus, direbus, atau dijadikan lalapan jika aman dikonsumsi mentah. Sumber: IG Budi Gunadi Sadikin (Menkes RI)

tuturmediadigital
tuturmediadigital
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 15 October 2026 03:41:51 GMT
307389
1360
47
2071

Music

Download

Comments

mazda_zr
mazda2 :
lebih beracun mana sama mbg
2026-10-15 11:58:15
3
al_afrillllllllllll
Al :
makan dulu kol yg di goreng, setelah itu makan kol mentah nya, impas itu
2026-10-15 06:38:53
7
semartani88
semartani :
Yakin mau makan KOL mentah kak? 🥰
2026-10-15 10:16:42
1
wolfncancer
TOMYAM 🦀 :
ya udah makam setengah goreng, setengah lagi ga goreng 😁
2026-10-15 10:58:23
0
mentariiik_
Tariajaa :
Padahal enak bgt pakek sambel bawang😳
2026-10-15 11:19:21
0
irmma8187
irma :
aku pernah coba kol goreng karna viral ya, menurutnya enak an mentah dech,kriuk2 gitu, gak doyan yg digoreng,alhamdulillah
2026-10-15 10:59:09
2
mmhqaila.mmhqaila
MmhQaila MmhQaila :
aku lbih suka menta enak griuk" di lalap
2026-10-15 10:42:34
0
novidinar
Vi_N@R :
Enak di mulut tp belum tentu sehat untuk tubuh
2026-10-15 12:38:01
0
barnicleboyzz
kibar :
bala bala bahaya dong?
2026-10-15 12:28:23
0
aegis_lq
Bubun Deata :
kol mentah itu enak dijadikan sayur lalap
2026-10-15 12:16:09
0
.aj_128
Aj :
bakwan bahan2 ny dr sayuran juga, ada campuran kol ,wortel..Dan cara memasakny juga digoreng,, apakah menimbulkan kanker juga?
2026-10-15 08:24:54
0
ddst171
Dd2 :
siapa sih yang ngide kol di goreng rasanya juga aneh
2026-10-15 11:37:58
0
tanganhitam84
tanganhitam :
Makanya waktu pertama aku beli burger di indonesia kaget knpa kol nya di goreng bukanya burger pake kol mentah🤣
2026-10-15 13:12:26
0
iskafransiska1
iska :
Tapi sya suka makan kol mentah 🤭🤭🤭
2026-10-15 10:52:35
0
srks.tiban.3.family
virgo AS :
narasinya jadi 2 asumsi.. itu penyebab penggunaan minyak berulang ulang.. bukan kol goreng berbahaya
2026-10-15 11:32:34
0
hendi8403
Hendi :
semua makanan yg namanya di goreng sebenarnya JD penyakit klo masuk perut. Krn minyaknya.
2026-10-15 10:56:12
0
acepsalam78
Acep Salam :
gimana dengan gorengan bakwan, kolnya juga sebagian biasanya ada yg gosong, bakwan bala bala makaman tiap harian bagi mayoritas masyarakat jabar
2026-10-15 10:59:04
0
zackandkeira_official
zakiii :
bener, skrg trend sayuran di goreng, kaya selada air / jukut goreng, terong goreng..
2026-10-15 05:46:50
0
rezasorogenen
Reza Sorogenen :
belum pernah ada bukti
2026-10-15 10:32:53
0
arsyagrafika
arsyagrafika :
kalo bala bala aman, kalo kol goreng tidak aman,.
2026-10-15 10:39:38
0
nelangsa050576
reborn :
saya sering makan kol mentah Dok enak tp khasiat gak tahu yg penting enak buat lalapan 😁
2026-10-15 15:04:20
0
safasamadi23
safa zaharo :
minggu kmarin lagi sempet ngidam tahu kocek yang kol nya di goreng untung nggak jadi kebeli klo tahu efek nya sperti ini akhirnya skip dah
2026-10-15 10:43:14
0
aeramz3
AE ramz :
KLU DI REBUS?
2026-10-15 10:48:16
0
byone_880
#By One :
tiap hari nenek saya makan gorengan bala²/bakwan Alhamdulillah masih sehat ketiban temannya yg seorang dokter sudah almarhumah 20thn yg lalu
2026-10-15 12:51:37
0
.nisa.papah2
Umy fadila :
padahal enak digoreng
2026-10-15 06:12:53
0
To see more videos from user @tuturmediadigital, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About