@kr_a422: لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.

✮͢𝖆𝖇𝖑𝖆𝖏 :

من الغباء ان تكون وفياً في زمن الخيانه.. 🫤

أحمد :

البعض يتكلم ولا يفعل والبعض يفعل ولا يتكلمم فلا تعرفهم بلكلام فلجميع يعرف ان يتكلم ولاكن هل الجميع يفعل او يوفي بصدق فنضر دامن على الفعل او التصرفات

𓆩𓆪:/ツ𝐀𝐇𝐌𝐀𝐃\𓃵: :

اريد العباره بروح موتاك..😔🤝

2011 :

انا

✪𝓝 :

اني 😕

مـيـمـآاتـي🌱 :

شوفو الستوري مالتي

🕷️🕸️𝐑𝐎𝐁𝐈𝐍𝐇𝐎🇪🇪 :

صدك منو

ندم :

انا لست بريء لغد جعلت احدهم يتعلاغ بي ثمه هجرته انا اعترف بذنبي 🤦🏻‍♂️🚶‍♂️🚬

أمير عصام :

الزمن

★ايسكالد انمي ☆ :

الخائن الحقيقي هوه متخفي ولاكن انا اعرفه هوههه الحببب العينننن 😔💔🥀

{冨岡義勇} :

ما اكو شخص وفي لهاذا جيل

🖤MAliK :

لا أتكلم. عن الوفاء انا أول الخاإنين

سجود :

صدقت🌹

ضَــياع :

النازي||༄ :

انا

💔K :

مبدع

محمود 😃 :

الاصيل :

آبو عـناد :

الذي يتكلم عن الوفاء

كارمن :

طـلُِـقٌـــهـ‍ـᯓ气 :

الأنسان يوصل المرحله يكول اني مو وفي عكس الي بداخله، علمود يخلص من الخونه الي يعرف حقيقتهم وهمه ميتنازلون عن كلامهم انو هم اوفياء، وبس الغبي يشوف ناس نيتهم نضيفه تجاها كلمن يريد مصلحته مهما كان يحبك👍🏻

ســجـاد • :

الزمن .

『 ؏ـتۗب𓆩𝟐𝟎𝟎𝟖𓆪 』 :

شوفو العشوائيات النشرتهن حلوات

♛ شـــــــمِــــــــدآن☆☠ :

هستواصديقي عافني علمود لعبه تافهه واهوالغلطان

ريكارد :

منو