@andrei.ra2: Ingrediente: 2 linguri dried Irish sea moss 200 g inele de calamar ierburi aromate sare și piper (după gust) usturoi granulat 30 g sos de soia 200 g ardei roșu gras 80 g edamame 150 g foi de bambus Mod de preparare: 1. Pune sea moss-ul uscat într-un bol, acoperă-l cu apă fierbinte și lasă-l la hidratat peste noapte. 2. Gătește la abur inelele de calamar într-o tigaie, apoi adaugă ierburi aromate, sare, piper, usturoi granulat și sosul de soia. Acoperă cu un capac și lasă-le să se pătrundă bine. 3. Adaugă sea moss-ul hidratat peste calamar și amestecă. 4. Încorporează edamamele și ardeiul roșu tăiat cubulețe. 5. Adaugă foile de bambus și amestecă totul foarte bine. 6. Mai lasă pe foc câteva minute, până când aromele se combină perfect. Valori nutriționale: 364 kcal Carbohidrați: 30 g Proteine: 40 g Grăsimi: 5 g #teamra2 #calamar #legume #reteta #mesesanatoase