@kbkb_5: سعاده تبدأ من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا . • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#سيد_فاقد_الموسوي #حسين_اهات #سيد_سلام_الحسيني #امجد_الشغانبي #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

𝐙𝐀𝐈𝐍𝐀 :

الدنيه قاسيه😔💔

عبدالله حسين :

اذا بكت الرجال فعلم الهموم قد فاقت الجبال💔🥺

فاطمة بنت عمي :

اي والله صح 😭💔🥹

سـسـويجيـدآإأטּ🧸😮‍💨🪫 :

ابجي عله اخييي الله يرحمك يخيي

👈 ً سجاد خالد 👉 :

ترحموله

. :

جبروني عله شي أنه ماريده😭❤️‍🩹

ن̀́ف̀́س̀́🥺🖤 :

🥺🥺عريس

عاشق ساقي عطاشى كربلاء :

عمت عيني عليك يا خالي 😭💔

حدوري 🤍😄 :

عمت و عمي💔💔

دنكه ال صلبوخ :

اي والله 🥺

بًنِتٌ مًحًمًدٍ 👑🙂♥ :

ال شتياق 🥺💔

عثمان بشير العجيلي 😶‍🌫️😶‍🌫 :

اخوي مات اخي 💔💔💔😭💔😭💔

حسيون .⚜️ :

💔😭⚰️

♯̶رَضآوي¹⤹🇧🇪✘ :

💔🥺ابجي عله ابوي لان انهه عمري 3سنوات وابوي توفه وجاي اشوف جماعتي عد ابو وانه ماعندي. 💔😭

سلوم 👑 :

💔💔ترحموله

صلاح بن النجف :

ZORO :

فاضل فاضل :

خالي

عـلًِـي رحـمـن 🇩🇪 :

وفات جدي اليوم10/16

ℛ❦ ضيويℛ :

عندما ترا شخص يبچي اعلم انهو فقد اعز شخص عنده

حسون⚜️ :

على ابوي ميت💔

𝐀𝐁𝐁𝐀𝐒 𝐒𝐀𝐘𝐄𝐃 𒍦 :

💔💔🥲🥲🥲🥲

:♯̶ عـــبيَٕس✌︎↯🍃¹𝟑𝟏𝟑🚸 :

يفاد :

💔💔

.•𝐀.• :

💔