@marioortiznutricion: 3 Recetas con Avena (Gachas) 🥣 Cada una de ellas es mejor que la otra 🤤 ☕️ Tiramisú: ⚡️60g copos de avena, 150ml leche, 1 cucharada de Yogur, 1 cdta Cacao en polvo, 1 cdta Café el polvo, edulcorante liquido. 🥛 Arroz con leche: ⚡️80g. Copos de avena (suaves mejor) ,300ml de leche o bebida vegetal, Corteza de limón, Canela en rama , Edulcorante líquido 🥕 Carrot cake: ⚡️60 g de copos de avena, 15 g de proteína sabor vainilla, 2 g de semillas de chía, canela al gusto, edulcorante, 1 cucharada yogur griego, 180ml de leche, zanahoria rallada. Frosting: queso crema, yogur, esencia de vainilla. ¿Con cuál te quedas? 🤔 #avena #dulce #Receta #postre #fit

Marioortiznutricion

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Thursday 15 October 2026 11:20:45 GMT

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Comments

Anas :

calorías?

2026-10-15 17:45:40

The queen :

Y pancakes de avena: avena- huevos y un plátano -canela . Y untar con (yogur + cacahuete)

2026-10-17 10:02:03

user7914938453757 :

guapo gracias 😂

2026-10-15 14:53:54

Bivo Coffee :

Muy bueno!!

2026-10-16 17:55:44

Yolandapp25 :

gracias por la receta 😋🫂 guardada

2026-10-15 11:29:01

Dripextreme :

te faltaría meterlo en la nevera durante la noche para el desayuno y pilla una textura que flipas

2026-10-15 14:33:35

JERÓNIMO Moya :

gracias

2026-10-15 20:12:38

lucavel22 :

p qué edulcorante usas

2026-10-16 11:39:18

antoniarodrguezro :

Que rico 😋 gracias 😊

2026-10-15 19:28:34

Princesa Bilbao :

Madre mía, pero que rico❤️

2026-10-15 18:42:28

inmacrespo12 :

Si usas la avena le pones huevo claras zanahoria y nueces lo puedes hacer al horno y listo tarta de zanahoria riquísima

2026-10-16 12:50:43

user6824493638631zora :

el de zanahoria q rico está yo lo hice pero con leche ❤️

2026-10-15 19:51:36

The Drift Zone :

Que nostalgia me han dado las gachas de avena jajaja te cogí la receta en la pandemia y las merendaba casi cada día😂

2026-10-15 11:26:50

Happy_cherry95 :

😳😳😳

2026-10-15 13:50:29

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