@sr19111: #CapCut #يوم_الجمعه #ليلة_الجمعة #الجمعة #فرح ليلة الجمعة 🌿 ليست مجرد ليلة تسبق يومًا مباركًا بل فرصة نعيد فيها للقلوب صفاءها وللأرواح طمأنينتها ونكثر فيها من الصلاة والسلام على نبينا محمد ﷺ. اللهم في ليلة الجمعة اجبر قلوبًا أتعبتها الحياة وأرح نفوسًا أثقلتها الهموم وافتح لنا أبواب رحمتك وبدّل مخاوفنا أمانًا وأحزاننا فرحًا واجعل لنا من كل ضيق فرجًا ومن كل دعاء نصيبًا من الإجابة. اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد وبارك

مراقب المشهد
مراقب المشهد
Open In TikTok:
Region: QA
Thursday 15 October 2026 14:42:16 GMT
113
27
1
1

Music

Download

Comments

baharabani
Bahar :
🥰🥰🥰
2026-10-15 14:54:03
0
To see more videos from user @sr19111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن.  • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج.  • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). #اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد#dddddddddddddddddddddddddddddddddd

About