@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

محمد رسمي :

مو مدريدي لميخلي اضحكني😂😂

meme :

برشلونة أسياد العلم 😏😏😏😏

مصطفى البصراوي :

مركز ثالث ٢ فوكاكم

احمد باسم | Ahmed Basim :

بعد ديوماندي

حسين السيد :

راح نطلع ضيم باريس بيكم 😂😂😂😂😂

الباشا البصراوي :

يوم الأحد من يفوز الريال الملكي خلي جمهور برشلونه يشوفولهم نيه راح نحفل عليهم يومين

محمد الباشا :

هلا مدريد العشق

گــنــآن🎭 :

قصدك بس برشلونة مو 😜

ڪَــࢪًوريُ 🖤💞. :

جلادكمم

يوسف الريالي🧑‍🦱🦅 :

علكة اخوي

𝐻𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 𝐴𝑙𝑖 :

رايس

حمزة الشمري :

هلأ مدريد دائما وأبد معكم

الموسوية :

اعترف رباطك حلو وصورة حسابك لامين يامال 🤔

هلا مدريد 👑🫶🌹🇵🇹 :

19 يوليوَ 👼🏼؟ :

🫥 سيف بيلي 🌚👉🇬🇧 :

رســــۆلُ :

Mariam Alqaisi :

موسى المالكي :

💪💪💪💪

العاشقون لايغيرون من عشقو💛❤🤍 :

كفو

حسين عماد 💜✈️ :

هّدٍوٌء 💔 :

عون السيد :

عمي لبارحه ريال كطعو نعال ع راس برشلونه

ࢪ࣪໑ٰࢪ࣪هہ||🐆✰⤻ :

راح يطفي اوروباا

منير منير :

بس برشا فوكاكم