@angela.adavis:

Angela Adavis
Angela Adavis
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 15 October 2026 19:02:54 GMT
789
21
2
7

Music

Download

Comments

zach_ovt
Zach :
2026-10-15 21:23:05
1
chickenbo7
Miguel :
2026-10-16 01:25:55
0
To see more videos from user @angela.adavis, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

پاستا مک اند چیز با مرغ هات هانی رژیمی که رژیمت رو می‌بره تو یه لیگ  ‌ ‌دیگه محشره🤌🔥  حقایق تغذیه ای هر سروینگ(کلا ۴ سروینگ): کالری ۶۸۰ | پرو ۶۸ | کربو ۶۰ | چربی ۱۸  مواد مورد نیاز 👇 - ۸۰۰ گرم سینه مرغ ( ۱ قاشق غذاخوری نمک، ۱ قاشق چایخوری پودر سیر و پودر پیاز و فلفل، ۱ قاشق غذاخوری پاپریکا، ۱ عدد تخم مرغ) - ۱۲۰ گرم نشاسته ذرت (نهایت ۴۰ گرم به مرغ می‌چسبه) مواد مورد نیاز برای سس هات هانی: - ۱۰ گرم کره - ۴ قاشق غذاخوری سس تند زیرو (۶۰ گرم) - ۲ قاشق غذاخوری عسل (۵۰ گرم) مواد مورد نیاز برای تهیه مک ان چیز : - ۲۸۰ گرم پاستا شیپوری مانا  - ۱ لیوان شیر کم چرب - ۲۰۰ گرم پنیر لبنه کم چرب - ۱ عدد عصاره مرغ - ۴ ورق (۸۰ گرم) پنیر چدار دستور العمل 👇 طبق ویدئو اول مرغ رو مرینیت می‌کنیم و بعد از آغشته کردن به نشاسته ذرت میذاریم توی فر با دمای ۲۰۰ درجه سلسیوس که ۲۵-۳۰ دقیقه خوب کریسپی بشه؛ بعدش سس هات هانی و آماده می‌کنیم و مرغ ها رو بهش اضافه می‌کنیم. همین حین پاستا رو میذاریم تو آب جوش ۸-۱۰ دقیقه بمونه و به سس مک اند چیز اضافه می‌کنیم. برای آماده سازی سس، شیر و پنیر لبنه کم چربی و باهم بلند (Blend) می‌کنیم تو تابه با عصاره مرغ و پنیر چدار میکس می‌کنیم تا کامل رنگ زرد بگیره و پنیر ها آب شن توش و تمام. ‌خیلی خیلی غذای خوشمزه و متفاوتی میشه و یه پاستا جدید و جذاب با ارزش غذایی بالا که برای چند وعده آینده‌ات آماده‌اس؛ نوش جون🤝❤️
پاستا مک اند چیز با مرغ هات هانی رژیمی که رژیمت رو می‌بره تو یه لیگ ‌ ‌دیگه محشره🤌🔥 حقایق تغذیه ای هر سروینگ(کلا ۴ سروینگ): کالری ۶۸۰ | پرو ۶۸ | کربو ۶۰ | چربی ۱۸ مواد مورد نیاز 👇 - ۸۰۰ گرم سینه مرغ ( ۱ قاشق غذاخوری نمک، ۱ قاشق چایخوری پودر سیر و پودر پیاز و فلفل، ۱ قاشق غذاخوری پاپریکا، ۱ عدد تخم مرغ) - ۱۲۰ گرم نشاسته ذرت (نهایت ۴۰ گرم به مرغ می‌چسبه) مواد مورد نیاز برای سس هات هانی: - ۱۰ گرم کره - ۴ قاشق غذاخوری سس تند زیرو (۶۰ گرم) - ۲ قاشق غذاخوری عسل (۵۰ گرم) مواد مورد نیاز برای تهیه مک ان چیز : - ۲۸۰ گرم پاستا شیپوری مانا - ۱ لیوان شیر کم چرب - ۲۰۰ گرم پنیر لبنه کم چرب - ۱ عدد عصاره مرغ - ۴ ورق (۸۰ گرم) پنیر چدار دستور العمل 👇 طبق ویدئو اول مرغ رو مرینیت می‌کنیم و بعد از آغشته کردن به نشاسته ذرت میذاریم توی فر با دمای ۲۰۰ درجه سلسیوس که ۲۵-۳۰ دقیقه خوب کریسپی بشه؛ بعدش سس هات هانی و آماده می‌کنیم و مرغ ها رو بهش اضافه می‌کنیم. همین حین پاستا رو میذاریم تو آب جوش ۸-۱۰ دقیقه بمونه و به سس مک اند چیز اضافه می‌کنیم. برای آماده سازی سس، شیر و پنیر لبنه کم چربی و باهم بلند (Blend) می‌کنیم تو تابه با عصاره مرغ و پنیر چدار میکس می‌کنیم تا کامل رنگ زرد بگیره و پنیر ها آب شن توش و تمام. ‌خیلی خیلی غذای خوشمزه و متفاوتی میشه و یه پاستا جدید و جذاب با ارزش غذایی بالا که برای چند وعده آینده‌ات آماده‌اس؛ نوش جون🤝❤️

About