@nikolakvocka: Sačuvaj ovaj recept za kasnije ⬇️✨ 🥧 Kolač od jabuka (1 porcija): 🌾 50g ovsenih pahuljica 🥚 2 jaja 🥣 80g grčkog jogurta 🍎 150g jabuke (iseckane) 🍯 20g meda 🍂 1 kašika cimeta Pomešaj sve zajedno, sipaj u pleh i peci 20 minuta na 180°C. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Kalorije: ~555 kcal | Proteini: ~30g UH: ~81g | Masti: ~15gu ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Napiši u komentaru "PRIMER" i šaljem ti primer celodnevne ishrane i treninga uz koje majke 30+ vraćaju formu i energiju iz 20ih godina uz decu i posao — besplatno u poruci :)

Trenernikola

Open In TikTok:

Region: RS

Thursday 15 October 2026 19:08:20 GMT