هذا تسويه إذا تسوي إطالات ماهو تمرين التمرين مقاومه على الوزن بتكتيك العضله الصحيح
2026-10-16 06:17:24
0
— :
الشباب والبنات مسوين يعلمونه التمارين مادرو انه معلم صاعقه في معهد الامن الخاص قبل اكثر من ٣٠ سنه وفي رصيده دورات متقدمه وتأسيسيه وقفز حر وتدرب على يده مئات من الضباط والافراد وبعضهم اصبحو قادة قطاعات فيما بعد الله يطول بعمره ويمده بالصحة والعافية العم علي.
2026-10-16 15:27:48
1
saleh_3369 :
كيف شكفته وهو درا
2026-10-17 08:42:29
0
براء :
يا سلام 😂😂💔
2026-10-17 04:26:13
0
Aziz :
انا عندي الم في الحوض من اخر الفخذ
2026-10-16 22:13:49
0
ابو نواف :
تمارين محد يعرفها ،،،تسويها إذا كنت طفشان 🤣🤣🤣
2026-10-16 06:00:07
1
Albi❤️ :
🥰🥰🥰
2026-10-16 15:59:39
0
روبن هود :
تجنن
2026-10-16 08:39:16
0
سامان موجود 👍✅ :
👍
2026-10-16 16:41:27
0
M . S . N :
نعم يشدها شد
2026-10-16 13:39:34
0
Umar Hayat :
u nice 👍👍👍👍👍
2026-10-16 13:58:10
0
Abu-mnaf :
يالصميدي هذا استرتش لعضلة الفخذ وعضلة اسفل الظهر وشد الورك
اذا سويت التمرين هذا وانت رافع مشط الرجل يصير عملية استرتش لعضلة الساق بطة الساق 🙏 معلومه🌹
2026-10-16 00:59:12
0
العاشق :
فديتك
2026-10-16 09:26:22
0
المزيونة .طبشورة . Tabshora :
عندي مشاكل بسبطة ب عضلة الحوض ممكن تمارين أطالة ربي يكتب لك الاجر
2026-10-16 16:34:02
0
Shaon764 :
2026-10-16 10:14:30
0
ابو ميرا :
2026-10-15 20:55:33
0
Triple A :
فحلي 🙈
2026-10-16 14:19:59
0
ماجد :
الصين و وشي
2026-10-16 12:01:02
0
Abu Saba :
هذا كله من التقاعد
2026-10-16 09:49:26
0
الردفاني :
[قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-15 22:58:33
1
Oliur Rahman bd :
❤️❤️❤️
2026-10-17 00:18:02
0
ابو احمد :
🥰🥰🥰
2026-10-16 22:49:02
0
haji dildar :
🥰🥰🥰
2026-10-17 02:49:57
0
الخليفي :
🥰🥰🥰
2026-10-15 22:01:31
0
To see more videos from user @ashigalsomaydi, please go to the Tikwm
homepage.