@bitizalmakla: Réponse à @feras2817

Mohamed bitiza
Mohamed bitiza
Open In TikTok:
Region: MA
Thursday 15 October 2026 21:10:41 GMT
9531
252
15
51

Music

Download

Comments

hananhanan3046
hananhanan3046 :
معرفتش نجبدو فليوتوب
2026-10-15 23:18:32
0
deyad03
Deyad R i D :
العنوان ديال الاغنة لي عارف الاخوان
2026-10-16 02:38:19
0
dri.picha92
BASSOUMA :
2026-10-15 21:45:25
1
mohamed.fadili95
Mohamed Fadili :
Très belle chanson
2026-10-16 00:46:37
0
elmghari.halabi
Elmghari Halabi :
لحن روعة ....عاشق الاغنية الامازغية
2026-10-15 21:56:04
0
amazigh.star2
amazigh star :
2026-10-15 22:15:20
0
abd.lltif.zaroual
zaroual :
2026-10-16 00:53:07
0
lhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ⵃⵓⵙⵉⵏ ⴰⵢⵜ ⵣⵓⵀⵓ :
💔💔💔💔💔
2026-10-16 01:43:00
0
dri.picha92
BASSOUMA :
2026-10-15 21:45:00
0
dri.picha92
BASSOUMA :
2026-10-15 21:44:53
0
dri.picha92
BASSOUMA :
2026-10-15 21:44:45
0
merzak123456
merzak123456 :
❤️❤️❤️
2026-10-16 05:48:22
0
mohammed.moussaoui112
Mohammed moussaoui :
🥰🥰🥰
2026-10-15 21:16:49
0
jawadsafrou
jawadsafrou :
👍👍👍
2026-10-16 07:47:11
0
To see more videos from user @bitizalmakla, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #الجيش_العراقي #الحشدالشعبي #جهاز_مكافحة_الارهاب #الامن_الوطني

About