👌🏻👌🏻👌🏻فعلا يرسم الجسم جربته فتره قصيره ولاحظت ومستمره ان شاء الله الله يقويني
2026-10-16 20:42:06
3
استغفر الله :
ايش بديل الآوزان
2026-10-16 03:54:47
1
- :
هل لازم قبله احماء!!
2026-10-16 21:37:59
1
luly🤎🐆 :
حتى يصلح بيوم العلوي وبيوم السفلي😁😁
2026-10-16 21:19:00
1
🪻manola :
يبني عضلات ؟؟؟
2026-10-16 07:42:43
3
لينا :
يعتبر مقاومه ؟
2026-10-16 09:03:42
1
Asmaa148 :
ينفع للانفصال العضلي؟
2026-10-15 23:03:32
2
ghadeir_ :
يناسب للحامل ?
2026-10-16 21:01:44
0
alhalmah :
هذا LATERALLUNGES ؟؟
2026-10-16 21:54:19
0
N :
أنا ابغاه ياخذ دهوني مو يبني عاده عضلات
2026-10-16 20:59:29
1
Entsar𐂂 :
اللي ماعندها اوزان تعبي علب ماء صحه ابو ١ لتر
2026-10-16 00:21:35
4
Zainab👩🍳 :
على طول نبدا او لازم في تمارين قبل
2026-10-16 05:14:17
3
🇸🇦GeGo :
حتى دهون الضهر وعضلات البطن
2026-10-16 17:00:38
2
¿Qué te importa? :
ينفع للثديين؟
2026-10-16 09:52:13
1
نجمة ⭐️ :
عضلات بطني وظهري والقلوتس كلها ضعيييييفه وعندي انفصال عضلي ، يناسبني؟ او نزلي شي يناسب وضعي 😫
2026-10-16 09:41:30
3
🗝️ :
ماش ماقلتي بطن ماحبيت
2026-10-16 09:02:08
2
لاإله إلا الله محمد رسول الله :
ايش التمارين ياحلوات اللي تستهدف الدهون الحشويه بالبطن ماشيه علنظام صحي من فتره طويله لكن بطني ابدا ابدا
اماتتغير عجزت فيها كل جسمي يخف الا هي جربت كل شي
2026-10-16 21:06:27
1
✨️🪧 :
بدون أغاني الله يعافيك
2026-10-16 12:57:46
1
quinn_renoo :
حركة المروحه و حركة الكوبرا
2026-10-16 15:55:20
1
𐙚R :
طيب ايش اسم المقطع
2026-10-16 00:57:59
1
hsna hh :
بنات ايش تسوون احماء انا بس امشي سير ربع ساعه وبعدها اتمرن مدري كذا صح ولا
2026-10-16 12:59:02
0
basmah75 :
ينفع يومياً
2026-10-16 11:16:51
0
foofoo :
البنات الي جربوا يلتزموا بحركه وحده تمرين واحد ويكرروها بعدد كثير بس حركه وحده يوميا لقيوا نتيجه بدون إحماء بدون صعوبات كثير
2026-10-16 12:52:31
0
🪐 :
بس كذا ؟
2026-10-16 10:33:52
0
Reema💛🇸🇦 :
هو حلو بس عادي الركبه اليمنى معدومه ما اقدر اكمل 15 عده
2026-10-16 22:03:10
0
To see more videos from user @_noora_alhashmi_, please go to the Tikwm
homepage.